A alimentação é fundamental para manter a saúde do corpo e melhorar a qualidade de vida.
Especialmente quando se busca emagrecer ou aprimorar o condicionamento físico, os alimentos consumidos são essenciais.
Eles fornecem a energia necessária para o corpo e contribuem para um desempenho físico otimizado.
Esta vitamina de arroz com banana é uma opção deliciosa e saudável para qualquer hora do dia.
Com a doçura natural das bananas, o aroma da canela e da baunilha, esta bebida cremosa é perfeita para um café da manhã e/ou lanche nutritivo e energizante.
Experimente esta receita simples e rápida para uma dose extra de nutrientes e sabor!
Experimente esta receita e descubra como uma combinação simples pode resultar em uma bebida saborosa e cheia de benefícios.
A vitamina de arroz com banana é a escolha ideal para quem busca uma maneira saudável e deliciosa de nutrir o corpo e energizar o dia!
1 xícara de arroz
Corte as bananas em rodelas (sem casca, é claro) e coloque-as em uma panela.
Adicione o arroz e cubra com água. Acrescente a canela em pó, misture e cozinhe por 15 minutos.
Em seguida, transfira a mistura para um liquidificador e bata até obter uma textura homogênea.
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Adicione a água gelada e bata novamente para misturar bem.
Coe a mistura para remover os resíduos sólidos.
Acrescente o açúcar, o suco de limão e a essência de baunilha. Misture bem até que tudo esteja completamente combinado.
Transfira a bebida para uma jarra e leve à geladeira para esfriar.
Após o tempo de resfriamento, a bebida estará pronta para ser consumida. Sirva com gelo, se desejar.
Fonte: curapelanatureza
