‘Café da manhã saudável em 5 minutos: sem trigo, rico em proteínas e saboroso!’

Comece seu dia com uma receita que promete revolucionar seu café da manhã: um pão low carb repleto de proteínas, preparado em apenas 5 minutos.

Perfeito para quem busca uma opção rápida, saudável e extremamente saborosa para iniciar o dia com energia ou para um lanche da tarde nutritivo.

1. Mistura: Em um recipiente adequado para micro-ondas, combine o ovo, azeite, queijo parmesão e farinha low carb. Misture bem até obter uma massa homogênea.
2. Cozimento: Cozinhe no micro-ondas por 2 minutos. Alternativamente, você pode preparar a massa em uma frigideira em fogo baixo, virando cuidadosamente para cozinhar ambos os lados.

3. Combinação de ingredientes: Em uma tigela, misture os ovos cozidos e picados com creme de ricota, cebolinha e uma pitada de sal.

4. Montagem: Desenforme o pão e coloque o recheio por cima.
5. Adicione mais sabor: Cubra com fatias de mussarela e rodelas de tomate. Polvilhe com orégano para um toque extra de sabor.
6. Dourar e derreter: Leve a uma frigideira untada com azeite apenas para tostar a base do pão e derreter a mussarela.

Este pão low carb oferece uma alternativa fantástica ao pão tradicional, sendo ideal para quem segue dietas restritivas em carboidratos ou simplesmente busca uma opção mais saudável.

É perfeito para servir quente, garantindo um café da manhã ou lanche da tarde que satisfaz tanto pelo sabor quanto pela nutrição.

Experimente esta receita e transforme sua maneira de pensar sobre refeições rápidas e saudáveis, provando que é possível ter uma alimentação balanceada sem passar muito tempo na cozinha.