Conhecido por quem quer perder peso com mais rapidez, o Suco Detox se tornou moda por entre aqueles que estão lutando arduamente contra alguns quilinhos extras ou até mesmo por quem quer desintoxicar o corpo.
Em resumo, a função do Suco Detox Ă© simples: eliminar toxinas presentes no fĂgado, que acabam prejudicando o correto funcionamento do organismo, eliminando as impurezas por meio da urina e fezes.
Suco Detox Emagrece?

Sim, emagrece, porĂ©m Ă© necessĂĄrio que quem esteja querendo aderir a ingestĂŁo desses lĂquidos saiba que Ă© preciso aliar o seu uso diĂĄrio com atividades fĂsicas regulares e uma alimentação saudĂĄvel, somente assim os resultados serĂŁo potencializados.
Por ser uma bebida preparada com vegetais comuns na nossa alimentação diĂĄria, o suco nĂŁo faz mal nenhum no corpo, na verdade, ele serve como um desintoxicante. Dessa maneira, o corpo fica em equilĂbrio e acaba desinchando pelo lĂquido retido e impurezas que estavam alojadas no corpo.
Muitas pessoas utilizam as receitas de Suco Detox apĂłs exagerar na comida ou na bebida alcoĂłlica, pois, a teoria do Detox diz que Ă© possĂvel limpar o organismo de tudo aquilo que foi alojado em excesso.
NĂŁo hĂĄ nenhuma propriedade especĂfica que queime a gordura, por isso a associação com exercĂcios fĂsicos Ă© tĂŁo importante, o uso do suco detox para emagrecer deve estar sempre aliado com atividades diĂĄrias, pois o processo de desintoxicação acontece normalmente no corpo humano, sendo apenas incentivado com esse lĂquido.
Quais os BenefĂcios?

Existem vĂĄrios benefĂcios e efeitos colaterais, por isso Ă© tĂŁo importante que antes de iniciar uma dieta com essas diferentes receitas de Suco Detox, vocĂȘ procure um mĂ©dico especialista (ou nutricionista), pois somente um profissional da saĂșde poderĂĄ informar qual o melhor tipo para o seu organismo.
O que jĂĄ foi comprovado por usuĂĄrios assĂduos do suco foi:
- Ele auxilia diretamente na melhoria do inchaço e desconfortos abdominais;
- Usado comumente em dietas de emergĂȘncia, onde o indivĂduo precisa perder peso rapidamente, sem passar fome â porĂ©m, seu efeito nĂŁo Ă© permanente;
- Quando utilizado em horårios estratégicos, pode ajudar na sensação de saciedade, reduzindo a fome e ingestão de calorias desnecessårias;
- Contribui para o correto funcionamento da flora intestinal, dando mais energia para o organismo;
- Melhora a saĂșde com a eliminação de impurezas contidas no corpo.
Como Fazer Suco Detox?
Uma das vantagens de quem quer aderir ao Suco Detox Ă© de que existem vĂĄrias receitas, basta variar os ingredientes â todos naturais â bater no liquidificador e pronto.
Um dos mais comuns Ă© o Suco Verde Detox, que Ă© fĂĄcil de fazer e com ingredientes que vocĂȘ deve ter em sua geladeira, que sĂŁo:
- 2 laranjas;
- 3 folhas de couve;
- 1 gengibre;
- 1 litro de ĂĄgua.
Descasque as laranjas, tire as sementes, misture todos os outros ingredientes no liquidificador e bata. Lembre-se de que o gengibre tem um gosto bem apimentado, entĂŁo, coloque de acordo com o seu paladar.
Basta, agora, colocar bastante gelo e adoçante se necessĂĄrio. Procure evitar o açĂșcar, pois dessa maneira, nĂŁo se perde o intuito de desintoxicação.

Independente de qual seja a receita escolhida para ser feita, o importante Ă© que o gengibre seja sempre acrescentado, pois Ă© considerado um alimento termogĂȘnico, ou seja, que acelera o metabolismo, facilitando a perda de peso e eliminação de calorias.
Existem outras variaçÔes do Suco Detox, que podem ser com laranja, cenoura, beterraba, abacaxi, entre outras frutas. Um dos que mais faz sucesso também e apresenta um gosto agradåvel é o Suco Detox de Limão, onde os seguintes itens são necessårios:
- 1/2 limĂŁo espremido;
- 1 folha de couve;
- 1 pedaço de pepino sem casca e sem semente;
- 150 ml de ĂĄgua de coco;
- 1 maçã vermelha com ou sem casca.
Agora Ă© sĂł bater todos os ingredientes no liquidificador. Muitas pessoas preferem coar o suco antes de consumi-lo, porĂ©m existem muitas vitaminas e nutrientes nesse âbagaçoâ.
Tome assim que feito o suco, do contrĂĄrio, as propriedades benĂ©ficas vĂŁo se perdendo com o decorrer dos minutos. Outra alternativa Ă© congelĂĄ-lo, assim, vocĂȘ poderĂĄ tomar quando necessĂĄrio.

O aconselhado Ă© que se tome no mĂĄximo 500 ml por dia, mais que isso jĂĄ passa do limite que o nosso organismo consegue suportar.
Os efeitos de se tomar os sucos com frequĂȘncia aconteceram em pouco tempo, Ă© possĂvel notar o menor acĂșmulo de gases, mais facilidade para ir ao banheiro, mais disposição, pele com mais vivacidade, cabelos e unhas fortes, alĂ©m de calor, o que Ă© comum quando utilizado alimentos termogĂȘnicos â como o gengibre â em sua fĂłrmula.
Muitas pessoas tambĂ©m adicionam algumas gotas de pimenta na fĂłrmula, pois ela tambĂ©m tem como intuito acelerar o metabolismo, prevenindo doenças cardiovasculares, possui propriedades antioxidantes, alĂ©m de proteger efetivamente o estĂŽmago. Ă possĂvel incluir grĂŁos como linhaça ou chia, Ăłtimos por conterem bastante fibra e dar a sensação de saciedade.
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Fonte: mundodastribos