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Suco Detox: Perca Calorias de Forma SaudĂĄvel com Variedade de Sabores

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Conhecido por quem quer perder peso com mais rapidez, o Suco Detox se tornou moda por entre aqueles que estão lutando arduamente contra alguns quilinhos extras ou até mesmo por quem quer desintoxicar o corpo.

Em resumo, a função do Suco Detox é simples: eliminar toxinas presentes no fígado, que acabam prejudicando o correto funcionamento do organismo, eliminando as impurezas por meio da urina e fezes.

Suco Detox Emagrece?

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Suco Detox – Perca Calorias Com SaĂșde E Sabores Variados (Imagem Ilustrativa)

Sim, emagrece, porém é necessårio que quem esteja querendo aderir a ingestão desses líquidos saiba que é preciso aliar o seu uso diårio com atividades físicas regulares e uma alimentação saudåvel, somente assim os resultados serão potencializados.

Por ser uma bebida preparada com vegetais comuns na nossa alimentação diåria, o suco não faz mal nenhum no corpo, na verdade, ele serve como um desintoxicante. Dessa maneira, o corpo fica em equilíbrio e acaba desinchando pelo líquido retido e impurezas que estavam alojadas no corpo.

Muitas pessoas utilizam as receitas de Suco Detox apĂłs exagerar na comida ou na bebida alcoĂłlica, pois, a teoria do Detox diz que Ă© possĂ­vel limpar o organismo de tudo aquilo que foi alojado em excesso.

Não hå nenhuma propriedade específica que queime a gordura, por isso a associação com exercícios físicos é tão importante, o uso do suco detox para emagrecer deve estar sempre aliado com atividades diårias, pois o processo de desintoxicação acontece normalmente no corpo humano, sendo apenas incentivado com esse líquido.

Quais os BenefĂ­cios?

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Suco Detox – Perca Calorias Com SaĂșde E Sabores Variados (Imagem Ilustrativa)

Existem vĂĄrios benefĂ­cios e efeitos colaterais, por isso Ă© tĂŁo importante que antes de iniciar uma dieta com essas diferentes receitas de Suco Detox, vocĂȘ procure um mĂ©dico especialista (ou nutricionista), pois somente um profissional da saĂșde poderĂĄ informar qual o melhor tipo para o seu organismo.

O que jĂĄ foi comprovado por usuĂĄrios assĂ­duos do suco foi:

  • Ele auxilia diretamente na melhoria do inchaço e desconfortos abdominais;
  • Usado comumente em dietas de emergĂȘncia, onde o indivĂ­duo precisa perder peso rapidamente, sem passar fome – porĂ©m, seu efeito nĂŁo Ă© permanente;
  • Quando utilizado em horĂĄrios estratĂ©gicos, pode ajudar na sensação de saciedade, reduzindo a fome e ingestĂŁo de calorias desnecessĂĄrias;
  • Contribui para o correto funcionamento da flora intestinal, dando mais energia para o organismo;
  • Melhora a saĂșde com a eliminação de impurezas contidas no corpo.

Como Fazer Suco Detox?

Uma das vantagens de quem quer aderir ao Suco Detox Ă© de que existem vĂĄrias receitas, basta variar os ingredientes – todos naturais – bater no liquidificador e pronto.

Um dos mais comuns Ă© o Suco Verde Detox, que Ă© fĂĄcil de fazer e com ingredientes que vocĂȘ deve ter em sua geladeira, que sĂŁo:

  • 2 laranjas;
  • 3 folhas de couve;
  • 1 gengibre;
  • 1 litro de ĂĄgua.

Descasque as laranjas, tire as sementes, misture todos os outros ingredientes no liquidificador e bata. Lembre-se de que o gengibre tem um gosto bem apimentado, entĂŁo, coloque de acordo com o seu paladar.

Basta, agora, colocar bastante gelo e adoçante se necessĂĄrio. Procure evitar o açĂșcar, pois dessa maneira, nĂŁo se perde o intuito de desintoxicação.

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Suco Detox – Perca Calorias Com SaĂșde E Sabores Variados (Imagem Ilustrativa)

Independente de qual seja a receita escolhida para ser feita, o importante Ă© que o gengibre seja sempre acrescentado, pois Ă© considerado um alimento termogĂȘnico, ou seja, que acelera o metabolismo, facilitando a perda de peso e eliminação de calorias.

Existem outras variaçÔes do Suco Detox, que podem ser com laranja, cenoura, beterraba, abacaxi, entre outras frutas. Um dos que mais faz sucesso também e apresenta um gosto agradåvel é o Suco Detox de Limão, onde os seguintes itens são necessårios:

  • 1/2 limĂŁo espremido;
  • 1 folha de couve;
  • 1 pedaço de pepino sem casca e sem semente;
  • 150 ml de ĂĄgua de coco;
  • 1 maçã vermelha com ou sem casca.

Agora Ă© sĂł bater todos os ingredientes no liquidificador. Muitas pessoas preferem coar o suco antes de consumi-lo, porĂ©m existem muitas vitaminas e nutrientes nesse “bagaço”.

Tome assim que feito o suco, do contrĂĄrio, as propriedades benĂ©ficas vĂŁo se perdendo com o decorrer dos minutos. Outra alternativa Ă© congelĂĄ-lo, assim, vocĂȘ poderĂĄ tomar quando necessĂĄrio.

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Suco Detox – Perca Calorias Com SaĂșde E Sabores Variados (Imagem Ilustrativa)

O aconselhado Ă© que se tome no mĂĄximo 500 ml por dia, mais que isso jĂĄ passa do limite que o nosso organismo consegue suportar.

Os efeitos de se tomar os sucos com frequĂȘncia aconteceram em pouco tempo, Ă© possĂ­vel notar o menor acĂșmulo de gases, mais facilidade para ir ao banheiro, mais disposição, pele com mais vivacidade, cabelos e unhas fortes, alĂ©m de calor, o que Ă© comum quando utilizado alimentos termogĂȘnicos – como o gengibre – em sua fĂłrmula.

Muitas pessoas tambĂ©m adicionam algumas gotas de pimenta na fĂłrmula, pois ela tambĂ©m tem como intuito acelerar o metabolismo, prevenindo doenças cardiovasculares, possui propriedades antioxidantes, alĂ©m de proteger efetivamente o estĂŽmago. É possĂ­vel incluir grĂŁos como linhaça ou chia, Ăłtimos por conterem bastante fibra e dar a sensação de saciedade.

 

Fonte: mundodastribos

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