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Receita de Arroz com Pequi e Carne de Sol: Como Preparar esse Prato Típico do Cerrado

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Tem combinação mais brasileira do que arroz com pequi e carne de sol? A mistura é intensa, marcante e, ao mesmo tempo, muito simples de preparar.

E olha, quando o pequi entra em cena, não tem meio-termo: ou você ama ou se apaixona aos poucos, mas impossível ficar indiferente.

Receita de arroz com pequi e carne de sol bem brasileiro

Arroz com pequi e carne de sol

O segredo do arroz com pequi e carne de sol é equilíbrio: o pequi precisa aparecer, mas sem dominar tudo; a carne de sol tem que estar macia e salgada no ponto. E o arroz, claro, cozido com aquele caldo que junta tudo.

Ingredientes:

  • 2 xícaras de arroz lavado e escorrido
  • 300g de carne de sol dessalgada e desfiada (ou cortada em cubos pequenos)
  • 4 a 6 frutos de pequi (depende do tamanho e da intensidade do sabor)
  • 1 cebola picadinha
  • 2 dentes de alho amassados
  • 1 colher de sopa de óleo ou gordura de porco
  • 1/2 colher de chá de açafrão-da-terra (opcional)
  • Cheiro-verde picado a gosto
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Água quente, o suficiente para o cozimento

Modo de preparo:

  1. Antes de tudo, aqueça o óleo ou a gordura em uma panela grande e refogue a cebola até dourar.
  2. Em seguida, adicione o alho e a carne de sol já dessalgada. Refogue por uns 5 minutos, até ela pegar uma corzinha.
  3. Coloque o pequi (com cuidado, nada de morder o caroço!) e mexa delicadamente para ele soltar aroma.
  4. Logo após, acrescente o arroz, o açafrão (se estiver usando), o sal e a pimenta. Mexa bem para tudo pegar o sabor.
  5. Cubra com água quente, cerca de dois dedos acima do arroz.
  6. Cozinhe em fogo médio, com a panela semi-tampada. Assim que a água estiver quase toda absorvida, tampe e deixe no fogo baixo até o arroz terminar de cozinhar.
  7. Por fim, finalize com cheiro-verde e sirva ainda quente.

O pequi solta um sabor intenso, então vale testar com 4 frutos na primeira vez. Depois, se quiser, aumenta!

Como evitar que o pequi amargue no preparo?

O pequi é um fruto poderoso, mas exige carinho. O erro mais comum é deixar cozinhar demais ou mexer com força, o que libera o óleo interno e dá aquele gosto amargo que espanta até os mais corajosos.

Alguns cuidados básicos fazem toda diferença:

  • Tempo de cozimento: o ideal é cozinhar o pequi por 15 a 20 minutos no máximo. Depois disso, o óleo natural começa a sobressair.
  • Fogo médio, sempre: o calor intenso quebra a estrutura do fruto, alterando o sabor.
  • Nada de mexer com colher metálica: prefira colher de pau ou silicone. O metal reage com o óleo e intensifica o amargor.
  • Se usar polpa congelada, descongele naturalmente, sem micro-ondas, o choque térmico também altera o sabor.

O que combina com arroz com pequi e carne de sol?

O arroz com pequi e carne de sol é incrível, mas olha só umas combinações que deixam ele ainda mais gostoso:

  • Vinagrete de tomate e cebola: o frescor quebra a gordura e realça o sabor do pequi.
  • Farofa de manteiga de garrafa: crocante e amanteigada, é o casamento perfeito com o arroz úmido.
  • Feijão-verde refogado: mantém o toque nordestino e traz textura.
  • Banana frita: traz aquele contraste doce-salgado que fica top demais.
  • Cachaça artesanal ou suco de cajá: bebida leve e refrescante que equilibra tudo.

No fim das contas, o ideal é buscar equilíbrio: o arroz com pequi e carne de sol é forte, então os acompanhamentos precisam ser leves ou com acidez pra balancear.

Posso fazer o arroz com pequi e carne de sol na panela elétrica?

Pode sim e fica ótimo! A panela elétrica (ou panela de arroz) ajuda a manter o calor uniforme e evita que o arroz grude, o que é perfeito pra esse tipo de receita.

Antes de começar, vale seguir essas dicas:

  1. Refogue fora da panela: o pequi e a carne douram melhor numa frigideira comum.
  2. Transfira tudo junto: depois de refogar, coloque o arroz, o pequi e a carne já misturados na panela elétrica.
  3. Proporção ideal: use sempre 2 partes de água pra 1 parte de arroz.
  4. Tempo: o ciclo padrão de “cozinhar arroz” costuma dar o ponto certinho.
  5. Finalização: depois de pronto, mantenha no modo “aquecendo” por 10 minutos antes de abrir.

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Conclusão

Em resumo, o arroz com pequi e carne de sol é uma experiência regional que mistura força, tradição e um sabor que não passa despercebido. Quando o pequi tá no ponto e a carne bem douradinha, o cheiro toma conta da casa.

E não precisa ser expert pra fazer bonito, só seguir o ritmo certo, respeitar o tempo e deixar o fogo contar a história. Enfim, é o tipo de comida que faz a gente querer repetir, não por fome, mas por pura vontade.

Aproveite muito e até a próxima!

Fonte: espetinhodesucesso

Sobre o autor

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Carlos Miranda

Business consultant | Gastronomo | Chef Executivo | Pitmasters | Chef proprietário OSSOBUCO Outdoor Cooking