Pessoas que dormem tarde têm maior probabilidade de morrer mais cedo, segundo um estudo da Finlândia, que levou quase 40 anos para ser concluído. A informação foi publicada no jornal O Globo no domingo 18.
A causa não é o ato de dormir mais tarde em si, mas os hábitos associados à rotina de quem fica acordado até mais tarde: principalmente os de beber e fumar. O estudo descobriu que 8.728 participantes haviam morrido. Além disso, concluiu que a chance de óbito por qualquer causa era 9% maior naqueles que se declararam “vespertinos” do que entre os que eram “matinais”.
“O aumento do risco de mortalidade associado a ser uma pessoa claramente ‘noturna’ parece ser explicado principalmente por um maior consumo de tabaco e álcool”, disse Christer Hublin, pesquisador do Instituto Finlandês de saúde Ocupacional e principal autor do estudo.
Pessoas noturnas têm maiores chances de morrer mais cedo por causa de hábitos ruins, como o consumo de álcool e cigarros
O estudo analisou cerca de 23 mil gêmeos adultos da Finlândia. Ao todo, 43% deles eram pessoas que se identificavam como noturnas, com o cronotipo de quem tem predisposição a ficar acordado até mais tarde. A pesquisa acompanhou os participantes de 1981 a 2018.
No período, os pesquisadores levaram em conta, além das taxas de mortalidade por meio de registros nacionais, fatores como educação, índice de massa corpórea (IMC) e hábitos de sono, assim como o consumo de cigarros e bebidas de cada indivíduo.
“Existe uma relação recíproca entre o sistema de recompensa e o sistema circadiano, e o nível de álcool e uso de substâncias se correlaciona com a preferência de ficar acordado até tarde da noite”, disseram os pesquisadores.
Fonte: revistaoeste
