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Receita de Lasanha Deliciosa para Saborear Diariamente

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Quem disse que não pode comer lasanha todos os dias? Se você é fã desse prato, confira uma versão saudável e super nutritiva. Assista ao vídeo:

Lasanha de todos os dias

Ingredientes

  • 1 abobrinha Itália media
  • 300g patinho moído peso cru
  • 1 pacotinho de extrato de tomate
  • Sal e temperos a gosto
  • 80g queijo muçarela

Modo de preparo

Comece cozinhando a carne moída com os temperos de sua preferência e adicione o extrato de tomate. Depois, corte a abobrinha em fatias finas e tempere com sal e azeite. Você vai usá-las cruas mesmo. O tempo de forno é o suficiente.

Em um recipiente que possa ir ao forno ou airfryer, faça camadas: carne moída, abobrinha, carne moída e abobrinha. Finalize com o queijo.

Leve para assar a 200° por 20 a 30 minutos.

Conforme o nutricionista João Gerolin, a lasanha tem 81g de proteína, 37g de gordura e 0g de carboidrato.

Fonte: primeirapagina

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