Mascar chicletes para agradar ao paladar ou para melhor o hĂĄlito Ă© algo que faz parte da vida cotidiana de muitos brasileiros âe um hĂĄbito inofensivo, desde que adotado com moderação.
Mascar por muitas horas pode desencadear crises de cefaleias tensionais (dores de cabeça causadas por tensĂŁo muscular) e enxaquecas em pessoas predispostas a esses distĂșrbios, alerta AndrĂ© Ulisses Dantas Batista, mestre em reabilitação oral.
Do ponto de vista gastrointestinal, a mĂ©dica Elaine Moreira, membro da FBG (Federação Brasileira de Gastroenterologia), aponta que tambĂ©m hĂĄ riscos. âAo mascar a goma, aumentamos a produção de saliva e, consequentemente, a produção do suco gĂĄstrico, que fica aguardando a chegada do alimento para ser digerido dentro do estĂŽmago. EntĂŁo, o hĂĄbito de mascar chiclete faz com que aumente a produção desse ĂĄcido parado, podendo levar a um quadro de gastrite.â
O ideal, portanto, Ă© mascar enquanto hĂĄ sabor, descartar a goma e escovar os dentes em seguida. AlĂ©m disso, prefira as versĂ”es sem açĂșcar, para evitar danos Ă boca e aos dentes.
De acordo com Batista, o açĂșcar serve como alimento para os microrganismos presentes na placa bacteriana dos dentes, especialmente o Streptococcus mutans, que produz substĂąncias como o ĂĄcido lĂĄtico, responsĂĄvel por diminuir o pH da saliva.
âQuando o pH fica abaixo de 5,5, o esmalte dos dentes começa a se desgastar, o que pode levar ao surgimento de cĂĄriesâ, explica ele, que Ă© professor associado do departamento de odontologia restauradora da Universidade Federal da ParaĂba. Esse processo, acrescenta, piora quanto maior for sua duração e frequĂȘncia.
Se o hĂĄbito for mascar chicletes com açĂșcar âou deixĂĄ-los na bocaâ por uma tarde toda, ou vĂĄrias vezes ao dia, sem escovar os dentes depois, o risco de cĂĄrie Ă© maior.
NĂŁo consegue escovar os dentes logo em seguida? Fique mais um pouquinho com o chiclete
Curiosamente, uma forma de amenizar o prejuĂzo, se vocĂȘ masca chiclete com açĂșcar e nĂŁo tiver como escovar os dentes em seguida, Ă© nĂŁo jogar a goma fora logo depois que ela perde o sabor, aponta Lidiany Rodrigues, especialista em cariologia e professora da UFC (Universidade Federal do CearĂĄ).
Isso porque, segundo Rodrigues, a continuidade da mastigação estimula o fluxo salivar, fazendo com que a saliva possa exercer seu papel protetor das estruturas dentĂĄrias, âlavandoâ os açĂșcares e tamponando os ĂĄcidos, diminuindo assim a possibilidade do aparecimento de cĂĄrie. âEm outras palavras, essa pessoa terĂĄ prejuĂzo de ter sacarose na boca sem ter o benefĂcio da limpeza oferecido pela saliva estimuladaâ, diz.
âDeve-se lembrar, porĂ©m, que o chiclete (sem açĂșcar ou adoçado com xilitol) nĂŁo substitui uma higiene adequada, com fio dental, escova e pasta de dentes, que deve ser sempre prioritĂĄria. Mas o mascar vira uma alternativa quando nĂŁo se tem a possibilidade de realizar a escovação, pelo menos de forma emergencial e de forma esporĂĄdica, nĂŁo devendo ser encarada como um substitutivoâ, diz Batista.
Evite mascar com frequĂȘncia
AlĂ©m do risco de cĂĄries e gastrite, o uso excessivo de chicletes pode ter efeitos negativos na saĂșde bucal e muscular. Quando feito de forma excessiva, o hĂĄbito levar ao surgimento de sintomas de disfunção temporomandibular (ligaçÔes entre os ossos temporais do crĂąnio e a mandĂbula), que incluem dor e alteraçÔes na função dos mĂșsculos e articulaçÔes envolvidos na mastigação.
Segundo os especialistas, as respostas aos chicletes sĂŁo individuais, o que significa que algumas pessoas podem mascar chicletes em grande quantidade sem relatar nenhum efeito negativo, enquanto outras podem ter efeitos adversos mesmo com um consumo menor. O melhor, portanto, Ă© estar sempre atento a sinais incĂŽmodos que podem estar associados ao hĂĄbito, e diminuir o consumo caso apresente algum dos sintomas citados.
Mascar chicletes para agradar ao paladar ou para melhor o hĂĄlito Ă© algo que faz parte da vida cotidiana de muitos brasileiros âe um hĂĄbito inofensivo, desde que adotado com moderação.
Mascar por muitas horas pode desencadear crises de cefaleias tensionais (dores de cabeça causadas por tensĂŁo muscular) e enxaquecas em pessoas predispostas a esses distĂșrbios, alerta AndrĂ© Ulisses Dantas Batista, mestre em reabilitação oral.
Do ponto de vista gastrointestinal, a mĂ©dica Elaine Moreira, membro da FBG (Federação Brasileira de Gastroenterologia), aponta que tambĂ©m hĂĄ riscos. âAo mascar a goma, aumentamos a produção de saliva e, consequentemente, a produção do suco gĂĄstrico, que fica aguardando a chegada do alimento para ser digerido dentro do estĂŽmago. EntĂŁo, o hĂĄbito de mascar chiclete faz com que aumente a produção desse ĂĄcido parado, podendo levar a um quadro de gastrite.â
O ideal, portanto, Ă© mascar enquanto hĂĄ sabor, descartar a goma e escovar os dentes em seguida. AlĂ©m disso, prefira as versĂ”es sem açĂșcar, para evitar danos Ă boca e aos dentes.
De acordo com Batista, o açĂșcar serve como alimento para os microrganismos presentes na placa bacteriana dos dentes, especialmente o Streptococcus mutans, que produz substĂąncias como o ĂĄcido lĂĄtico, responsĂĄvel por diminuir o pH da saliva.
âQuando o pH fica abaixo de 5,5, o esmalte dos dentes começa a se desgastar, o que pode levar ao surgimento de cĂĄriesâ, explica ele, que Ă© professor associado do departamento de odontologia restauradora da Universidade Federal da ParaĂba. Esse processo, acrescenta, piora quanto maior for sua duração e frequĂȘncia.
Se o hĂĄbito for mascar chicletes com açĂșcar âou deixĂĄ-los na bocaâ por uma tarde toda, ou vĂĄrias vezes ao dia, sem escovar os dentes depois, o risco de cĂĄrie Ă© maior.
NĂŁo consegue escovar os dentes logo em seguida? Fique mais um pouquinho com o chiclete
Curiosamente, uma forma de amenizar o prejuĂzo, se vocĂȘ masca chiclete com açĂșcar e nĂŁo tiver como escovar os dentes em seguida, Ă© nĂŁo jogar a goma fora logo depois que ela perde o sabor, aponta Lidiany Rodrigues, especialista em cariologia e professora da UFC (Universidade Federal do CearĂĄ).
Isso porque, segundo Rodrigues, a continuidade da mastigação estimula o fluxo salivar, fazendo com que a saliva possa exercer seu papel protetor das estruturas dentĂĄrias, âlavandoâ os açĂșcares e tamponando os ĂĄcidos, diminuindo assim a possibilidade do aparecimento de cĂĄrie. âEm outras palavras, essa pessoa terĂĄ prejuĂzo de ter sacarose na boca sem ter o benefĂcio da limpeza oferecido pela saliva estimuladaâ, diz.
âDeve-se lembrar, porĂ©m, que o chiclete (sem açĂșcar ou adoçado com xilitol) nĂŁo substitui uma higiene adequada, com fio dental, escova e pasta de dentes, que deve ser sempre prioritĂĄria. Mas o mascar vira uma alternativa quando nĂŁo se tem a possibilidade de realizar a escovação, pelo menos de forma emergencial e de forma esporĂĄdica, nĂŁo devendo ser encarada como um substitutivoâ, diz Batista.
Evite mascar com frequĂȘncia
AlĂ©m do risco de cĂĄries e gastrite, o uso excessivo de chicletes pode ter efeitos negativos na saĂșde bucal e muscular. Quando feito de forma excessiva, o hĂĄbito levar ao surgimento de sintomas de disfunção temporomandibular (ligaçÔes entre os ossos temporais do crĂąnio e a mandĂbula), que incluem dor e alteraçÔes na função dos mĂșsculos e articulaçÔes envolvidos na mastigação.
Segundo os especialistas, as respostas aos chicletes sĂŁo individuais, o que significa que algumas pessoas podem mascar chicletes em grande quantidade sem relatar nenhum efeito negativo, enquanto outras podem ter efeitos adversos mesmo com um consumo menor. O melhor, portanto, Ă© estar sempre atento a sinais incĂŽmodos que podem estar associados ao hĂĄbito, e diminuir o consumo caso apresente algum dos sintomas citados.
Fonte: uol
Colunista: @chefcarlosmiranda
