A Unidade Básica de Saúde (UBS) Primavera, em Sorriso, sediou nesta terça-feira (3 de novembro) uma palestra especial dedicada às ações do Novembro Azul.
Conduzido pela nutricionista Bruna Sfair Maróstica, integrante da equipe multiprofissional (eMulti) do município, o encontro teve como foco a conscientização sobre a saúde do homem, a prevenção de doenças crônicas e o combate ao câncer de próstata.
A iniciativa reforça o papel da Atenção Primária em Sorriso na promoção da saúde preventiva, lembrando aos homens da comunidade que o autocuidado e o acompanhamento médico devem ocorrer de forma contínua, em todos os meses do ano.
O mito dos “superalimentos” e a força dos hábitos de vida
Um dos pilares da palestra foi a desconstrução de mitos sobre nutrição. A profissional enfatizou que não existem alimentos isolados ou suplementos milagrosos capazes de impedir o surgimento do câncer de próstata. O efeito protetor real provém da constância de escolhas saudáveis ao longo de toda a vida.
Alinhada às diretrizes do Instituto Nacional de Câncer (INCA) e da Agência Internacional de Pesquisa em Câncer (IARC), as orientações apresentadas na UBS Primavera destacaram:
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Incentivo à “comida de verdade”: Priorizar alimentos in natura e minimamente processados, como legumes, verduras, frutas, grãos e cereais integrais.
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Redução de ultraprocessados: Evitar o consumo frequente de embutidos, salgadinhos de pacote, biscoitos recheados, refrigerantes e refrescos em pó.
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Estilo de vida ativo e preventivo: Abandonar o tabagismo, cortar ou limitar bebidas alcoólicas, praticar atividades físicas com frequência e manter o peso corporal controlado.
Doença silenciosa e a necessidade do diagnóstico precoce
Por apresentar evolução silenciosa nas fases iniciais, o câncer de próstata costuma não manifestar sintomas no começo. Por isso, a nutricionista alertou sobre a necessidade de os homens romperem preconceitos e procurarem a rede pública de saúde para consultas regulares.
O público foi orientado a focar na detecção precoce, observando qualquer alteração urinária e dialogando abertamente com os profissionais sobre a realização dos exames de rastreio — como o PSA (exame de sangue) e o exame de toque retal. Quanto mais cedo a alteração for diagnosticada, maiores são as chances de cura e de tratamentos bem-sucedidos.
Resumo das orientações do Novembro Azul na UBS Primavera
| Eixo de Atuação | Recomendações Apresentadas pela eMulti |
| Alimentação Saudável | Dieta baseada em alimentos in natura e corte drástico de ultraprocessados |
| Prevenção Geral | Prática diária de exercícios, controle de peso e eliminação do fumo e álcool |
| Exames de Rastreio | Acompanhamento com exames de PSA e toque retal conforme indicação médica |
| Atendimento em Sorriso | Acesso contínuo via equipes eMulti e UBSs da Atenção Primária |
Perguntas frequentes sobre o combate ao câncer de próstata
Quando o homem deve começar a fazer os exames preventivos da próstata?
A recomendação geral é procurar a Unidade Básica de Saúde a partir dos 50 anos. Para homens negros ou com histórico familiar da doença (pai, irmão ou tios), a investigação médica deve começar mais cedo, aos 45 anos.
O exame de sangue PSA substitui o exame de toque retal?
Não. Os dois exames são complementares. O PSA analisa alterações proteicas no sangue, enquanto o toque retal permite avaliar a forma e a consistência da glândula. A combinação dos dois aumenta a precisão do diagnóstico.
Onde buscar atendimento preventivo em Sorriso?
Os homens podem procurar a Unidade Básica de Saúde (UBS) mais próxima de sua residência para agendar consultas, receber orientações sobre a saúde masculina e ser acompanhados pelas equipes multiprofissionais (eMulti).
Fonte: cenariomt
