Mato Grosso vai enfrentar uma mudança brusca no clima neste fim de semana. Depois de temperaturas escaldantes que chegam a 39 °C no sábado (23), uma frente fria avança pelo estado no domingo (24), derrubando os termômetros em até 15 °C em algumas regiões. Em Cuiabá, a máxima cai de 38 °C no sábado para 25 °C no domingo, com previsão de dias mais frescos também na segunda e terça-feira (25 e 26), quando os termômetros não devem passar dos 24 °C.
Na Chapada dos Guimarães, a máxima de 36 °C no sábado dá lugar a 23 °C no domingo, mantendo temperaturas mais amenas no início da semana. Já em Cáceres, a queda será ainda mais acentuada: de 39 °C no sábado para 24 °C no domingo, com mínimas entre 12 °C e 13 °C nos dias seguintes. Em Rondonópolis, a máxima cai de 36 °C para 27 °C no domingo.
A mudança brusca de temperatura, aliada à estiagem e à baixa umidade do ar, aumenta os riscos de problemas respiratórios. A Secretaria Municipal de Saúde de Cuiabá alerta para a importância da hidratação constante, uso de protetor solar e atenção especial a crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas.
Segundo a médica Dra. Cibele Junqueira Netto, da Unidade Básica de Saúde do bairro Cidade Alta, é fundamental ingerir bastante água, sucos naturais e água de coco para manter as vias respiratórias úmidas. Ela recomenda também o uso de umidificadores ou alternativas como toalhas molhadas e recipientes com água em ambientes internos.
Entre os sintomas que exigem atenção médica estão tosse seca persistente, dificuldade para respirar e sangramento nasal. Recomendações para enfrentar a estiagem – Hidratação: beber água e líquidos ao longo do dia; Proteção solar: usar protetor, chapéu, óculos escuros e evitar sol entre 10h e 16h; Ambientes: manter locais arejados e úmidos; Atividade física: evitar esforço intenso nos horários mais quentes; Cuidados pessoais: usar hidratantes, soro fisiológico e colírios; Economia de água: reduzir tempo de banho, reutilizar água sempre que possível.
Idosos, crianças e pessoas com doenças respiratórias ou cardiovasculares merecem atenção especial durante o período. A combinação de prevenção e hábitos saudáveis é essencial para atravessar a seca com segurança e qualidade de vida.
Fonte: hnt
