Todo mundo que se preocupa com a beleza e a saúde da pele já ouviu falar em skincare. Ainda assim, vira e mexe surgem dúvidas. Existe diferença entre o skincare diurno e o noturno? Quais os passos que não podem faltar? Que diferença faz um produto com ácido hialurônico?
Essas e outras perguntas foram respondidas pela médica Jaqueline Morais CRM/MG 46589 (@drajaquelinemorais), formada pela UFMG, especialista em Dermatologia pela Santa Casa de Belo Horizonte e membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
O que é skincare?
A tradução literal de skincare é “cuidado com a pele”. O termo, que já se tornou popular, diz de uma série de procedimentos e cuidados para o cultivo de uma pele saudável. De acordo com a médica dermatologista Jaqueline Morais, “esses procedimentos e cuidados englobam uma rotina de limpeza, hidratação e proteção que favorece o seu tipo de pele, além de uma série de produtos que podem ajudar no equilíbrio dela”.
Como fazer a rotina de skincare?
Uma rotina de skincare inclui hábitos e produtos que devem ser utilizados todos os dias, de manhã e de noite. A especialista lembra a importância de criar essa rotina junto com uma dermatologista, pois ela poderá entender as necessidades específicas de cada tipo de pele. Os produtos para pele seca e para a pele oleosa, por exemplo, são diferentes.
Passo a passo skincare diurno
- Limpeza facial
O primeiro passo para o skincare diurno é a limpeza facial. Ela deve ser feita pela manhã para eliminar um possível excesso de suor, além de sujeira que pode ter se acumulado no rosto durante o sono.
- Pele normal: Sabonete Hidrabene
- Pele seca: Nutriol Sabonete
- Pele oleosa: Gel de Limpeza Effaclar
- Pele mista: Cetaphil Sabonete Líquido
- Hidratação
A hidratação é um importante passo para o skincare diurno. Ele ajuda tanto na manutenção do viço da pele quanto na proteção a agentes externos, como vento e poluição. Estar atento à necessidade de cada tipo de pele é muito importante, uma vez que algumas demandam tipos bem específicos de hidratação.
- Pele normal: Hidratante em Gel Nivea
- Pele seca: Epidrat Hidratante
- Pele oleosa ou mista: Hidratante Neutrogena Hydro Boost
- Proteção solar
O protetor solar deve ser utilizado por todas as pessoas, independentemente do tanto que ela se expõe ao sol no seu dia a dia. Mesmo em dias nublados e chuvosos, o sol não deixa de emitir raios UVA e UVB, sem falar na luz visível, das lâmpadas, do celular, do computador ou da TV.
“O protetor é não apenas imprescindível para proteger a pele de raios solares que danificam o tecido da pele, mas também um passo fundamental para a proteção contra o câncer de pele”, altera Jaqueline. Outras etapas podem ser necessárias com o acréscimo de alguns outros produtos, como tônicos adstringentes ou vitamina C, a depender do tipo de pele da pessoa.
- Pele normal: Episol Color 70
- Pele seca: Protetor Solar Idéal Soleil
- Pele oleosa: Protetor Solar Isdin
- Pele mista: Minesol Oil Control 70
Passo a passo skincare noturno
- Limpeza facial
Assim como o skincare diurno, o início é sempre a higienização da pele, passo importante para retirar da pele as sujeiras do cotidiano, como a poluição. Como alternativa, pode-se usar água micelar, especialmente se a pessoa tiver usado maquiagem ao longo do dia. Além disso, a pele limpa favorece a aplicação dos demais produtos; eles terão eficiência mais significativa com o rosto livre de elementos indesejáveis.
- Finalização da limpeza
Ao final da limpeza, é muito importante que a pele esteja sem produto algum. Vale a pena um enxágue consistente para retirar quaisquer resquícios. Uma boa dica é, ao final, pressionar a toalha contra o rosto (jamais esfregá-la!), para não danificar a pele. Outra opção é fazer uso de um tônico facial após a limpeza do rosto com um sabonete.
- Hidratação
Hidratação é um dos pontos altos do skincare noturno. Esse passo ajuda a manter a pele tonificada e bonita. Para que seja de fato eficiente, é preciso que ele seja o indicado para o seu tipo de pele. Assim, você não corre o risco de utilizar um hidratante mais oleoso tendo a pele oleosa ou um hidratante não tão forte tendo a pele seca. Encontrar o equilíbrio para a pele é fundamental para um skincare de sucesso.
- Pele normal: Hidratante em Gel Nivea
- Pele seca: Epidrat Hidratante
- Pele oleosa ou mista: Hidratante Neutrogena Hydro Boost
- Tratamento escolhido
À noite, próximo da hora de se deitar, é um ótimo momento para se dedicar a produtos de tratamento, com mais tempo disponível e livre da exposição solar. “É possível acrescentar produtos para o controle de acne ou da rosácea, produtos para o cuidado com melasmas e até mesmo com propriedades antienvelhecimento”, destaca a especialista. Tudo vai depender das necessidades da pele da pessoa, assim como a sua rotina.
Quais são os principais ativos para skincare?
A médica Jaqueline Morais explica as principais características de alguns produtos fundamentais para o skincare:
- Ácido hialurônico
“O ácido hialurônico não traz ressecamento para a pele, além de ter ação hidratante. Pequenas rugas, ainda em fase iniciais, também podem ser amenizadas com um hidratante que tenha em sua fórmula o ácido hialurônico”.
- Vitamina C
“A vitamina C tem como principal ação a melhora da textura da pele. Além disso, ela clareia manchas e melasmas e previne o envelhecimento precoce da pele. Se usado junto a um protetor solar, a vitamina C potencializa sua ação”.
- Niacinamida
“A niacinamida restaura a barreira cutânea das peles que estão sensibilizadas. Ela também tem ação anti-idade e clareadora”.
- Ácido Glicólico
“Para uma ação hidratante, ação clareadora e para o controle da oleosidade e da acne, o ácido glicólico pode ser um produto importante. A sua eficácia e o seu uso dependerão da concentração dele no produto”.
- Ácido retinóico
“O ácido retinóico tem função de rejuvenescimento e também de clareamento da pele. A sua ação ajuda na melhora da textura da pele como um todo”.
Dicas essenciais
Não só de produtos dermocosméticos vive uma pele bonita e saudável. Uma série de práticas cotidianas são importantes aliados para essa manutenção. Jaqueline Morais comenta algumas delas:
- Alimentação saudável
“Para a dermatologia não existem produtos proibidos. Porém, alguns deles devem ser consumidos de forma moderada, como gorduras e açúcares. É importante o consumo de alimentos com líquidos abundantes que ajudam também na hidratação”.
- Beber água
“O consumo de água é importante, porque a pele é afetada pela desidratação – lembrando que a água é uma das formas em que a hidratação acontece”. Pode-se ingerir outros líquidos e alimentos ricos em água, porém a água é a forma básica de hidratação.
- Atividade física
“Como vida saudável é pele saudável, é importante que o cotidiano tenha, também, espaço para a prática de atividades físicas, ao menos três vezes por semana”. A atividade física ativa a circulação do sangue, que ajuda na hidratação da pele.
- Dormir bem
“Uma boa noite de sono é essencial para a pele”. Além de descansar, ela promove um relaxamento que as atividades do dia a dia impedem.
- Descanso
“Como terminamos o dia também vai ser determinante para a qualidade da pele. Uma vida estressante, sem descanso adequado, com certeza vai impactar negativamente a pele. Qualidade de vida coincide com a qualidade da pele”.
- Cuidado com a exposição ao sol
“Algumas pessoas podem achar que não é necessário o uso do protetor solar se não vai sair de casa ou mesmo em dias chuvosos. Esse é um equívoco muito comum. Mesmo dentro de casa os raios solares alcançam a pele e ela também é exposta a outras fontes de luz, como a tela do computador. E mesmo quando o sol não é muito forte, como em dias nublados, ele ainda exerce sua influência negativa. Por isso é preciso se precaver, e a melhor maneira é fazendo uso do protetor solar”.
Fonte: araujo
