Os biscoitos são um lanche prático e delicioso que podem ser consumidos a qualquer momento do dia.
No entanto, muitos biscoitos comerciais contêm altos níveis de açúcar, sódio e gorduras saturadas, o que pode ser prejudicial à saúde.
Felizmente, é possível preparar biscoitos saudáveis e saborosos em casa, como os biscoitos de linhaça com abóbora, que têm propriedades anti-inflamatórias e são ricos em nutrientes essenciais.
A linhaça é uma semente pequena e poderosa que contém ácidos graxos ômega-3, fibras e lignanas, compostos vegetais que têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Já a abóbora é uma fonte rica em vitaminas e minerais, incluindo vitamina A, vitamina C, potássio e ferro.
Ao combinar esses dois ingredientes em uma receita de biscoito, você pode obter um lanche saudável e nutritivo que também é saboroso e fácil de fazer.
Aqui nós vamos te apresentar uma receita deliciosa e prática de biscoitos de linhaça com abóbora:
Ingredientes:
1 xícara de farinha de trigo integral
1/2 xícara de farinha de linhaça
1/2 xícara de purê de abóbora
1/4 xícara de azeite de oliva
1/4 xícara de mel
1 colher de sopa de fermento em pó
1 colher de chá de canela em pó
1/2 colher de chá de noz-moscada
1/4 colher de chá de sal
Modo de preparo:
Esses biscoitos são uma opção saudável e deliciosa para lanches entre as refeições. Eles são ricos em fibras, antioxidantes e ácidos graxos ômega-3, que ajudam a reduzir a inflamação no corpo e a melhorar a saúde em geral.
Ao incorporar ingredientes ricos em nutrientes, como a linhaça e a abóbora, em suas receitas, você pode melhorar a saúde de seu corpo e desfrutar de alimentos deliciosos ao mesmo tempo.
Experimente esta receita fácil em casa e desfrute dos benefícios que ela pode oferecer para sua saúde.
Fonte: curapelanatureza
