Procurando uma maneira deliciosa e saudável de aproveitar o arroz integral e o espinafre?
Esta torta de arroz integral e espinafre é a resposta perfeita para um jantar leve ou um almoço nutritivo.
Com ingredientes simples e um método de preparo fácil, esta receita não só é saborosa como também é uma ótima opção para adicionar mais verduras à sua dieta.
Ideal para quem busca uma refeição rica em fibras e proteínas, esta torta vai conquistar todos à mesa com seu sabor delicioso e textura perfeita.
- Preparação dos Vegetais:
- Adicionar a couve:
- Mistura de Ovos:
- Preparação para Assar:
- Assar:
- Servir:
Esta torta de arroz integral e couve é uma excelente maneira de utilizar ingredientes simples de forma criativa e deliciosa.
Experimente para um jantar especial ou como uma opção saudável durante a semana!
Fonte: curapelanatureza
