Se você está em busca de uma refeição que seja ao mesmo tempo nutritiva, deliciosa e amiga dos diabéticos, esta torta de frango sem farinha é a escolha ideal.
Com um baixo teor de carboidratos e sem ingredientes que elevem a glicemia, esta receita se encaixa perfeitamente em um plano alimentar low carb, sendo uma excelente opção para quem precisa monitorar os níveis de açúcar no sangue.
- Tempere o frango: Em uma tigela, combine o frango desfiado com o tomate, cebola, pimenta-do-reino, páprica picante e sal. Misture bem para que os sabores se fundam.
- Bata os ovos: Use um liquidificador ou bata à mão vigorosamente. Adicione o creme de leite, queijo parmesão, mussarela, um pouco de sal e orégano, e bata até obter uma mistura homogênea.
- Combine os ingredientes: Integre o frango temperado à mistura de ovos e queijos. Ajuste o sal, se necessário.
- Preparação para o forno: Unte uma assadeira com azeite e despeje a mistura uniformemente.
- Adicione mais mussarela e orégano por cima para uma camada extra de sabor e textura.
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- Asse a torta: Coloque no forno pré-aquecido a 200 graus Celsius e asse por cerca de 30 minutos ou até que esteja dourada e firme por dentro.
Esta torta de frango sem farinha é a escolha perfeita para uma refeição principal ou um lanche reforçado.
Graças ao seu baixo teor de carboidratos e ingredientes ricos em proteínas e gorduras saudáveis, ela oferece saciedade, sabor e nutrição sem comprometer os níveis de glicemia.
Sirva quente para maximizar seu sabor e textura deliciosos.
Experimente esta torta e descubra como pratos adaptados para diabéticos podem ser incrivelmente saborosos e satisfatórios, sem a necessidade de ingredientes complexos ou processados!
Fonte: curapelanatureza
