Tempo seco em Cuiabá: Cuidados essenciais para evitar desidratação e insolação em crianças, segundo Defesa Civil

Com a combinação de altas temperaturas e baixa umidade relativa do ar em Cuiabá, a Secretaria Municipal de Defesa Civil emitiu um alerta aos pais e responsáveis sobre os riscos à saúde infantil.

Crianças e bebês desidratam com mais facilidade e elevam a temperatura corporal de forma muito mais rápida que os adultos, exigindo atenção redobrada durante passeios, trajetos de carro e brincadeiras ao ar livre.

A recomendação central do órgão é a prevenção contínua, garantindo que o corpo das crianças se mantenha hidratado e protegido do calor extremo ao longo de todo o dia.

Guia prático de prevenção para o dia a dia em Cuiabá

Para evitar quadros de desidratação e insolação, a Defesa Civil recomenda a adoção de hábitos simples no cotidiano da família:

• Oferta constante de água: Ofereça líquidos várias vezes ao dia, sem esperar que a criança peça. Complete a rotina com refeições leves e frutas ricas em água (melancia, melão, laranja e mamão);

• Horários de exposição ao sol: Evite passeios e atividades físicas no período mais crítico do dia, entre 10h e 16h. Dê preferência a roupas leves e de cores claras;

• Cuidado com o ar direto: Mantenha os ambientes bem ventilados, mas evite que o fluxo de ar de ventiladores ou do ar-condicionado fique direcionado diretamente sobre a criança;

• Atenção aos carrinhos de bebê: Nunca cubra o carrinho com mantas ou tecidos para “fazer sombra”. A prática impede a circulação do ar e cria uma estufa no interior, elevando perigosamente a temperatura;

• Perigo em veículos: Jamais deixe crianças sozinhas dentro de carros estacionados, nem mesmo por poucos minutos ou com as janelas entreabertas. O interior do veículo esquenta rapidamente e pode levar a quadros graves de hipertermia.

Sinais de alerta e o que fazer em emergências

Caso a criança apresente sintomas como sonolência excessiva, fraqueza, moleza no corpo ou dificuldade para andar e falar, leve-a imediatamente a um local fresco e sombreado, retire o excesso de roupas e busque atendimento médico na Unidade de Saúde mais próxima.