Nem todo mundo tem uma balança em casa, mas muita gente quer saber quanto está pesando. A boa notícia é que já existem aplicativos que ajudam a estimar o peso sem precisar da balança tradicional.
Com a ajuda da tecnologia e de alguns dados simples, como altura, idade e medidas do corpo, esses apps conseguem dar uma estimativa aproximada do peso da pessoa.
Como funcionam os apps para saber o peso sem balança?
Esses aplicativos usam algoritmos que fazem cálculos com base nas informações fornecidas pelo usuário. Eles pedem dados como:
- Altura
- Idade
- Sexo
- Medidas do corpo (cintura, quadril, busto)
- Nível de atividade física
Com esses dados, o aplicativo analisa seu perfil e faz uma estimativa do peso corporal. Vale lembrar que não é um valor exato, mas pode ajudar a ter uma ideia.
Melhores apps gratuitos para estimar o peso
Confira alguns dos aplicativos mais usados para esse tipo de estimativa:
1. BMI Calculator – Calculadora de IMC
Disponível para Android e iOS, esse app calcula o Índice de Massa Corporal (IMC) e, com base nisso, dá uma ideia do peso.
2. HealthifyMe
Além de estimar o peso, também é ótimo para acompanhar dieta e atividade física. Usa inteligência artificial para dar sugestões personalizadas. Android e iOS.
3. FitTrack
Esse aplicativo tem uma função chamada “Guess My Weight” que estima seu peso usando dados corporais. Android e iOS.
4. Samsung Health
Quem tem celular Samsung já pode usar esse aplicativo, que permite inserir dados e acompanhar o peso estimado. Android e iOS.
5. Google Fit
Gratuito e compatível com a maioria dos celulares Android, ele ajuda a acompanhar peso, medidas e saúde em geral. Veja AQUI.
Benefícios de usar apps para estimar o peso
Mesmo não sendo 100% precisos, esses apps são úteis em várias situações:
- Ajudam a manter o controle da saúde
- Incentivam hábitos mais saudáveis
- São fáceis de usar e gratuitos
- Evitam a necessidade de comprar uma balança
- Podem ser usados por qualquer pessoa, a qualquer hora
Dicas para ter uma estimativa mais precisa
Para que os resultados sejam mais confiáveis, siga estas dicas:
- Meça corretamente as partes do corpo com fita métrica
- Insira todos os dados com atenção
- Atualize as informações com frequência
- Use o mesmo app por um tempo para acompanhar a evolução
Posso confiar nesses aplicativos?
Eles são úteis para dar uma ideia do peso, mas não substituem a avaliação feita por um profissional da saúde. O ideal é usá-los como complemento e, sempre que possível, procurar um médico ou nutricionista para um acompanhamento mais preciso.
FAQ (Perguntas Frequentes)
Existe app que mede peso com a câmera do celular?
Ainda não há um app que meça o peso apenas com a câmera, mas alguns apps usam fotos para estimar medidas corporais.
Esses apps funcionam sem internet?
Alguns funcionam offline, mas a maioria precisa de internet para atualizar dados e usar a inteligência artificial.
Qual é o melhor app gratuito?
Depende do seu objetivo. Para estimar peso, o “BMI Calculator” é bem simples e direto. Já o “HealthifyMe” é mais completo.
Esses apps substituem a balança?
Não. Eles servem apenas como estimativa. Para saber o peso exato, o ideal ainda é usar uma balança.
Eles são seguros?
A maioria é segura, mas sempre baixe apps das lojas oficiais (Play Store ou App Store) e leia as avaliações antes de instalar.
Fonte: mundodastribos