Nem todo mundo tem uma balança em casa, mas muita gente quer saber quanto está pesando. A boa notícia é que já existem aplicativos que ajudam a estimar o peso sem precisar da balança tradicional.

Com a ajuda da tecnologia e de alguns dados simples, como altura, idade e medidas do corpo, esses apps conseguem dar uma estimativa aproximada do peso da pessoa.

Como funcionam os apps para saber o peso sem balança?

Esses aplicativos usam algoritmos que fazem cálculos com base nas informações fornecidas pelo usuário. Eles pedem dados como:

  • Altura
  • Idade
  • Sexo
  • Medidas do corpo (cintura, quadril, busto)
  • Nível de atividade física

Com esses dados, o aplicativo analisa seu perfil e faz uma estimativa do peso corporal. Vale lembrar que não é um valor exato, mas pode ajudar a ter uma ideia.

Melhores apps gratuitos para estimar o peso

Confira alguns dos aplicativos mais usados para esse tipo de estimativa:

1. BMI Calculator – Calculadora de IMC

Disponível para Android e iOS, esse app calcula o Índice de Massa Corporal (IMC) e, com base nisso, dá uma ideia do peso.

2. HealthifyMe

Além de estimar o peso, também é ótimo para acompanhar dieta e atividade física. Usa inteligência artificial para dar sugestões personalizadas. Android e iOS.

3. FitTrack

Esse aplicativo tem uma função chamada “Guess My Weight” que estima seu peso usando dados corporais. Android e iOS.

4. Samsung Health

Quem tem celular Samsung já pode usar esse aplicativo, que permite inserir dados e acompanhar o peso estimado. Android e iOS.

5. Google Fit

Gratuito e compatível com a maioria dos celulares Android, ele ajuda a acompanhar peso, medidas e saúde em geral. Veja AQUI.

Benefícios de usar apps para estimar o peso

Mesmo não sendo 100% precisos, esses apps são úteis em várias situações:

  • Ajudam a manter o controle da saúde
  • Incentivam hábitos mais saudáveis
  • São fáceis de usar e gratuitos
  • Evitam a necessidade de comprar uma balança
  • Podem ser usados por qualquer pessoa, a qualquer hora

Dicas para ter uma estimativa mais precisa

Para que os resultados sejam mais confiáveis, siga estas dicas:

  • Meça corretamente as partes do corpo com fita métrica
  • Insira todos os dados com atenção
  • Atualize as informações com frequência
  • Use o mesmo app por um tempo para acompanhar a evolução

Posso confiar nesses aplicativos?

Eles são úteis para dar uma ideia do peso, mas não substituem a avaliação feita por um profissional da saúde. O ideal é usá-los como complemento e, sempre que possível, procurar um médico ou nutricionista para um acompanhamento mais preciso.

FAQ (Perguntas Frequentes)

Existe app que mede peso com a câmera do celular?

Ainda não há um app que meça o peso apenas com a câmera, mas alguns apps usam fotos para estimar medidas corporais.

Esses apps funcionam sem internet?

Alguns funcionam offline, mas a maioria precisa de internet para atualizar dados e usar a inteligência artificial.

Qual é o melhor app gratuito?

Depende do seu objetivo. Para estimar peso, o “BMI Calculator” é bem simples e direto. Já o “HealthifyMe” é mais completo.

Esses apps substituem a balança?

Não. Eles servem apenas como estimativa. Para saber o peso exato, o ideal ainda é usar uma balança.

Eles são seguros?

A maioria é segura, mas sempre baixe apps das lojas oficiais (Play Store ou App Store) e leia as avaliações antes de instalar.