e : quem aí ama essa dupla? Sinônimos de praia e piscina, os dias quentes pedem cuidados essenciais à pele, ao corpo e ao . Preste atenção nos nossos de beleza para curtir essa estação ao máximo!
O autocuidado é importante durante o ano inteiro, claro, mas pensando no sol intenso e nas temperaturas elevadas nessa época do ano, vale dar ainda mais atenção a alguns hábitos do dia a dia. Proteger a do sol é indispensável e, além disso, é sempre bom lembrar que também precisamos cuidar do corpo de dentro para fora. Então, a fim de curtir essa estação sem preocupações, te damos algumas com a pele, e corpo. Vem conferir!
6 truques de beleza para viver sua melhor versão durante o verão
Não se esqueça do protetor solar
Parece óbvio, mas não custa reforçar o uso , né? Nos momentos de praia e piscina, a gente até lembra mais dele porque o biquíni deixa o corpo mais à mostra, só que a proteção deve ser aplicada todos os dias, principalmente no rosto, viu?
Lembrando que o protetor solar não impede você de bronzear, ele vai te proteger de queimaduras e evitar doenças de pele. Para que funcione bem, aplique várias vezes ao dia e siga as .
O hidratante será seu melhor amigo
Se você é daquelas que gosta de tomar sol, o vai será sua melhor companhia. Para manter o bronze e não descascar, a dica é hidratar bem o corpo todo. O creme facial também é um passo indispensável do skincare.
Tem que beber muita água, sim!
Se a gente precisa hidratar a pele por fora, é óbvio que a hidratação também precisa vir de dentro. Em dias quentes, o corpo transpira e perde muito líquido, por isso beber bastante água se torna fundamental para manter a nossa força e saúde. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, existe um cálculo para saber o quanto de água cada pessoa deveria tomar por dia – são 35ml para cada quilo.
Frutas fresquinhas
De novo, reforçamos a importância de o cuidado vir de dentro. Aproveite o verão para priorizar frutas frescas na sua alimentação, porque, além de serem supergostosas, impedem de te deixar enjoada no calor e mantém o corpo saudável para aguentar todas as suas aventuras.
Banhos frios são ótimos
Aproveite o calor e tome banhos frios! Não é loucura, a água quente tende a ressecar a pele e o cabelo, porque abre os poros. No inverno, fica mais difícil de ter esse cuidado, então essa é a época perfeita para seguir esse hábito.
Atenção ao cabelo
Quem também ama passar o dia na praia e na piscina? O único problema é que a água salgada e o cloro são prejudiciais para o cabelo e deixam os fios mais secos. Não precisa abrir mão da diversão, basta tirar 10 minutinhos para hidratar o durante o banho mesmo.
Pronta para curtir o verão sem preocupações?
fonte: capricho
