Cuiabá registrou mais um recorde de calor nessa quarta-feira (18). Segundo dados do Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia), a temperatura da capital mato-grossense, carinhosamente conhecida como Cuiabrasa, chegou aos 43°C e consagrou o recorde do ano de 2024.
Além disso, segundo informação da Agência Climatempo, o recorde anterior era de 42,8°C, que ocorreu em 08 de setembro. Já são 23 dias com a temperatura acima de 40ºC em menos de 60 dias e, essa situação está cada vez mais comum, segundo professor de Climatologia, do departamento de Geografia da UFMT (Universidade Federal de mato grosso, Rodrigo Marques.
“Historicamente, os recordes de temperatura são em setembro e outubro. E os últimos anos o que temos observado é que temperaturas acima de 42ºC tem sido cada vez mais comum. Se espera que a La Niña deva ficar bem configurada a partir de outubro, então isto pode refletir nas chuvas a partir de novembro”.
O professor explica, com o início da primavera – em 22 de setembro – a estação é marcada com característica seca e faz a transição para estação chuvosa.
Em algumas cidades de Mato Grosso, houve chuvas isoladas em Mirassol d’Oeste, Pontes e Lacerda, Cáceres e na Comunidade Rural Tupã, em Brasnorte. Porém, em Cuiabá infelizmente já são 156 dias sem chuva contando com esta quinta-feira (19).
Então prepare a garrafinha de água gelada, boné ou chapéu para se proteger do Sol e não se esqueça do protetor solar. Pensando nisso, o PP separou mais dicas para lidar com esse calor:
Cuidados especiais
- Evite exposição ao sol
- Tome muito líquido
- Evite praticar exercícios físicos entre 10h e 17h
- Use soro fisiológico nas narinas para hidratação
Calor e fumaça: como cuidar da saúde?
Em meio a essa situação, manter o ambiente de casa arejado e com boa ventilação é o primeiro tipo de cuidado com a saúde, como explica a otorrinolaringologista Angela Rubia.
Fazer lavagem nasal com soro fisiológico é outra dica, pois ajuda a manter a mucosa umidificada e diminui a sensação de ardência e sequidão ao respirar.
Mas, como alerta a otorrino, essa lavagem deve ser feita de forma delicada, para não causar danos ao aparelho respiratório e evitar que o jato de água vá para a região do ouvido.
Umidificar a nossa casa é a terceira diga da especialista. Quem não tem um aparelho que faça isso, pode utilizar toalhas molhadas e deixá-las abertas no ambiente.
Porém, o uso dos climatizadores ou umidificadores de ar devem ser feitos de forma moderada, pois, quando ligados por muito tempo, eles podem causar gastos de energia e até danificar aparelhos eletrônicos que estejam próximos.
Ajustes na rotina também ajudam a evitar o mal-estar em meio a essas condições climáticas, como afirma Angela rubia.
Atividades físicas, por exemplo, devem ser realizadas em horários nos quais os raios solares estão menos fortes, como no início da manhã e no fim da tarde. A especialista também indica que as atividades sejam feitas em locais arborizados, onde o ar pode estar mais úmido e a temperatura amena.
Parece clichê, mas, ter o costume de beber água é extremamente necessário para nos ajudar a enfrentar o calorão diariamente.
Segundo a otorrinolaringologista, crianças e idosos devem receber cuidados especiais em meio a essas condições climáticas, já que possuem a saúde mais vulnerável.
Fonte: primeirapagina
