“Receita rápida: Aveia, banana e ovo para substituir o pão em 5 minutos!”

Se você está procurando uma opção prática e saudável para substituir o pão tradicional no café da manhã, essa receita é para você!

Com apenas três ingredientes simples – banana, ovo e aveia – você pode preparar um delicioso pão de aveia com banana na frigideira, que fica pronto em apenas cinco minutos.

1. Amasse a banana
   Escolha uma banana bem madura, pois ela será responsável por adoçar naturalmente a receita. Amasse bem até que fique com uma consistência quase líquida.
2. Adicione o ovo
   Em seguida, quebre um ovo médio e misture bem com a banana amassada. O ovo vai dar liga à massa e contribuir para a textura do pão.



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3. Incorpore a aveia
   Adicione as três colheres de sopa de aveia à mistura de banana e ovo. Mexa até que todos os ingredientes estejam bem combinados, formando uma massa homogênea.
4. Prepare a frigideira
   Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo. Acrescente uma pequena quantidade de margarina apenas para untar levemente o fundo da frigideira.
5. Cozinhe a massa
   Despeje a massa na frigideira, espalhando-a uniformemente. Tampe a frigideira e cozinhe em fogo baixo por cerca de quatro a cinco minutos.
6. Vire o pão
   Quando perceber que as bordas estão douradas e o centro começa a desgrudar facilmente da frigideira, é hora de virar o pão. Deixe cozinhar por mais três minutos do outro lado, sempre em fogo baixo.
7. Finalização
   Retire o pão da frigideira e, se desejar, polvilhe um pouco de canela por cima para dar um toque especial. Pronto! Agora você tem um pão saudável, saboroso e muito nutritivo, perfeito para começar o dia com energia.

Esse pão de aveia com banana é uma excelente opção para quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor.

E o melhor de tudo, ele fica pronto em apenas cinco minutos!

Experimente essa receita no seu próximo café da manhã e surpreenda-se com o resultado.