Sabia que é possível comer uma quantidade abundante de alimentos e ainda perder peso?
Todavia, isso envolve fazer escolhas inteligentes com os ingredientes que você utiliza.
Ao optar por alimentos que são baixos em carboidratos e não contém farinha, além de satisfazer seu apetite, não acumula gordura no copo.
Pensando nisso, vamos te ensinar uma receita deliciosa e saudável para quem segue uma dieta low carb.
Ela é ideal para satisfazer o paladar sem comprometer a contagem de carboidratos.
Este prato, além de saboroso, também é nutritivo, perfeito para quem busca emagrecer sem abrir mão do prazer de uma boa refeição.
Essa receita é uma excelente opção para quem busca uma alimentação balanceada e saborosa, especialmente dentro da dieta low carb.
Com ingredientes simples e um preparo fácil, você pode desfrutar de uma refeição nutritiva que não compromete seus objetivos de saúde.
Cozinhe o peito de frango com 3 dentes de alho, desfie e coloque em um triturador de alimentos ou liquidificador.
Acrescente a manteiga derretida (ou azeite), os ovos e triture até obter uma massa homogênea e consistente.
Reserve.
Agora, prepare um molho de alho para dar sabor ao seu prato.
Para isso, coloque em um recipiente 2 dentes de alho grandes picados, 1 colher (sopa) de azeite ou manteiga, 2 colheres (sopa) bem cheia de requeijão, misture bem e reserve.
Agora, acrescente o fermento em pó delicadamente na massa de frango e disponha uniformemente com uma espátula em uma assadeira untada.
Asse em forno preaquecido por 15 a 20 minutos, até que a massa esteja dourada e firme.
Em seguida, espalhe o molho de alho por cima da massa, coloque mussarela ralada, queijo parmesão e polvilhe orégano.
Essa etapa dos queijos é opcional, se não tiver ou não quiser, pode deixar sem.
Mas, se optar por colocar, retorne a massa ao forno por 5 minutos para gratinar.
Experimente e compartilhe com amigos e familiares que também buscam opções saudáveis e gostosas.
Fonte: curapelanatureza
