Poucas práticas de vida são tão completas quanto à yoga para quem busca adotar e manter comportamentos saudáveis. Além de trabalhar o corpo, esta técnica alimenta o espírito com a riqueza de uma filosofia inspirada por mestres e sábios de muitas épocas.
A Yoga tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, realizando exercícios que auxiliam no controle da ansiedade, dores no corpo e estresse.
Pensando nisso a prefeitura de Barra do Bugres, através da Secretaria de Saúde, oferece as aulas gratuitas para a população com intuito de uma melhor qualidade de vida, ministradas pela fisioterapeuta Marcia Golveia.
“A yoga é uma arte milenar nascida na Índia que prioriza a prevenção de doenças, pois sua técnica proporciona melhora do metabolismo biológico do indivíduo. A yoga trabalha a respiração, mentalização e concentração, revitalizando a energia vital da pessoa”. finalizou Marcia.
As aulas têm duração em média de 40 minutos à uma hora e são praticadas toda segunda-feira às 7hs na igreja são José.
Os interessados podem comparecer no local e fazer uma aula experimental da pratica terapêutica e realizar sua inscrição para continuar participando do projeto.
