Hoje em dia muitas costumam se queixar quando menstruam. Algumas não gostam do cheiro, outras reclamam da “sujeira” nas roupas, enquanto a maioria fica incomodada com as cólicas e os sintomas da , como as alterações de humor, por exemplo. Para muita gente a menstruação só oferece alívio ao sinalizar que a pessoa não está grávida.
Mas os símbolos de de uma mulher estão justamente ligados ao fato dela sangrar todo mês, durante alguns dias, e não morrer, além de poder dar à luz e produzir o alimento do seu próprio filho. Tudo isso está relacionado aos seus ciclos femininos, ou seja, à menstruação.
No entanto, a cultura contemporânea muitas vezes impede de nos vermos como , de termos orgulho de nosso gênero. Por conta disso, deixamos de observar os valores do feminino, além de aceitar e amar nossos ciclos. Mas é importante entender que fazer as pazes com a sua menstruação é se aceitar como mulher.
As vantagens da menstruação
Energeticamente falando, nós, mulheres, temos instinto maternal nato, com capacidade para captar e colher todas as “” das pessoas, curando todos que nos rodeiam. Obviamente isso ocorre de forma inconsciente e é registrado e guardado como memória celular, que pode gerar posteriormente uma sobrecarga negativa e, em alguns casos, evoluir para uma possível doença.
Muitos profissionais hoje defendem essa teoria, chamada de , como nos estudos do filósofo Wilhelm Reich. Essa teoria sugere que algumas emoções e sobrecargas externas podem ser guardadas em determinadas partes do corpo. Mas nosso organismo se adaptou com essa tendência de cuidar dos demais e captar as energias alheias, dando-nos o privilégio de esvaziar o útero todo mês, por meio da menstruação. Ou seja, nosso corpo honra os ciclos da vida e sabe – assim como a lua – esvaziar-se e tornar-se cheio e pleno, para depois esvaziar-se novamente.
A menstruação não tem o único intuito de preparar o organismo para uma possível gravidez. Mais do que isso, também trabalha a limpeza de nossas emoções, como rancores, tristezas, decepções, inseguranças e medos.
A menstruação não tem o único intuito de preparar o organismo para uma possível gravidez. Mais do que isso, também trabalha a limpeza de nossas emoções, como rancores, tristezas, decepções, inseguranças e medos.
E é por isso que passamos muitas vezes pela TPM, pois essa é uma forma do corpo mostrar quais sentimentos estamos guardando, além de aspectos mais sombrios sobre nós.
Para , é necessário, então, abrir nossos olhos e nos enxergar. O ideal é aproveitar a fase do ciclo menstrual para introspecção e reconhecimento de nossas próprias sombras. Apesar de ficar mais fragilizada e suscetível durante esse período, também é durante a menstruação que a mulher tende a ficar mais intuitiva e com seu poder curativo mais apurado.
Como já diziam os antigos estudos xamãs, quando ocorre uma inibição do hormônio estrogênio – ou seja, durante a menstruação – a atividade do hemisfério cerebral direito aumenta. Com isso, a mulher passa a ter estímulos cerebrais semelhantes aos dos bichos quando agem por instinto, que nada mais é do que a sua intuição atuando.
Através da aceitação e do entendimento dos ciclos menstruais, assim como da compreensão dos sentimentos entrelaçados a esses ciclos, a mulher pode resolver problemas psicológicos e traumas, e se conhecer melhor. Com isso, ganha mais autoestima, confiança nos relacionamentos e até poderá amenizar cólicas e sintomas da TPM. Como esses sintomas são gerados pelos estímulos hormonais, a partir do momento que as emoções são balanceadas, os hormônios também passam a ser normalizados. Isso significa que não somente os hormônios influenciam as emoções, mas as emoções também afetam os hormônios.
Ciclos femininos sugerem emoções e comportamentos
Percebam que num de normalmente 28 dias, nós, mulheres, tendemos a seguir um padrão lógico de humor que se adapta a cada personalidade. Mas geralmente nos 14 dias após a menstruação, ou seja, na fase ovulatória ou período fértil, vivemos uma fase de entusiasmo, alegria, charme, aumento da libido, mais disposição e melhor produção no trabalho. Isso ocorre por conta do aumento de estrogênio – hormônio feminino que aumenta, durante esta fase, a atividade do hemisfério cerebral esquerdo, que por sua vez melhora a fluidez verbal e o pensamento lógico.
Após os 14 dias do inicia-se a fase lútea – momento que o útero começa a descamar tudo o que havia preparado para chegada de um possível desenvolvimento fetal. Esse é o momento que o hemisfério cerebral direito entra em maior atividade, inibindo a simpatia e a extroversão que a mulher apresentava na fase ovulatória. Agora é o momento de introversão, intuição e da famosa TPM. Ou seja, a fase é ideal para a autodescoberta, indicada para avaliar e entender o que incomoda, irrita e não serve mais no dia a dia. Limpe e extermine essas situações junto com a menstruação.
O que significa uma menstruação desregulada?
Seguindo o entendimento sobre os ciclos físicos e emocionais femininos, fica fácil entender porque uma mulher tem um ciclo menstrual desregulado. A grande maioria apresenta essa disfunção por conta da falta de conexão consigo mesma. Em alguns casos, um ciclo desregulado demonstra que a pessoa se adapta mais ao mundo externo – de tendências, moda, amigos e trabalho – do que ao mundo interno, que permite a autoexpressão com liberdade e sem medo de julgamentos.
Portanto, o primeiro passo para ajudar seu ciclo menstrual a entrar nos eixos é tomar o caminho inverso, de se observar mais e procurar entrar em contato com seu mundo interior. Isso pode ser feito, por exemplo, escutando uma música, refletindo sobre a vida, tomando um banho renovador, ficando mais tempo sozinha e conversando consigo mesma, se amando ou se presenteando mais com a sua presença.
Ciclos femininos também ocorrem durante a menopausa
Na menopausa a mulher não tem o sinal da menstruação para apontar em qual fase do ciclo se encontra. No entanto, os ciclos emocionais e a fase de limpeza continuam iguais. É preciso atenção para identificar o que seria seu momento fértil – que estimula um comportamento mais extrovertido, alto astral, comunicativo e criativo. 14 dias depois desta fase ocorre o momento de limpeza – que induz à introspecção e possíveis sintomas mais rudes, como estresse e ações explosivas.
É muito importante você se observar e descobrir quando exatamente começará um ciclo e terminará outro. Dessa forma será possível constatar que determinadas atitudes não são características pessoais suas, mas sim a representação de um momento de fragilidade e intolerância. Durante essas fases, por exemplo, você ainda poderá pautar decisões, tomando o cuidado de não agir de forma radical quando você sabe que viverá uma fase propícia a mudanças de humor. Por outro lado, poderá se programar para iniciar algo novo, fazer uma reunião ou marcar um encontro amoroso no seu período fértil.
Anticoncepcionais e os ciclos menstruais
As mulheres que usam , como a pílula, o anel vaginal e os adesivos contraceptivos – que possuem hormônios sintéticos – não podem se beneficiar desse parâmetro de autoconhecimento, pois elas não menstruam “de verdade”. O que ocorre, nesses casos, é o que chamamos de “sangramento por deprivação”, que acontece no intervalo de uma semana entre as cartelas de pílula.
Essas mulheres tendem a adotar posturas e reações que não são próprias de sua personalidade. Por exemplo: se a pessoa tende a ser calma diante de conflitos, pode repentinamente adotar posturas mais rudes. Assim como o oposto também pode ocorrer, ou seja, uma mulher que traz consigo características de liderança e segurança pode passar a ficar mais insegura e confusa ao lidar com o público ou diante de situações inesperadas.
Isso acontece porque os hormônios agem diretamente em nossas emoções e na maneira como lidamos com a vida. Se o corpo recebe hormônios dos quais não tem controle, ele busca uma forma de se readaptar ao seu ritmo natural – refletindo diretamente nas nossas emoções. Apesar de nem toda mulher demonstrar de forma muito clara essas alterações hormonais, em todo caso é bom você ficar alerta no que diz respeito a mudanças comportamentais. Afinal, ninguém conhece sua personalidade de forma tão fidedigna como você.
Vale reforçar que o uso de métodos contraceptivos é de extrema importância para impedir a gravidez ou as Doenças Sexualmente Transmissíveis (DST). A camisinha, por exemplo, pode ser usada em substituição dos anticoncepcionais de hormônio sintético. Mas é importante consultar um ginecologista para buscar indicações do método contraceptivo mais indicado no seu caso, além de deixá-la bem informada sobre as interferências que estes hormônios podem estar causando em seu organismo.
Equilíbrio emocional e consciência limpa
É bem coerente evitarmos tudo que não for natural ao nosso corpo, como o anticoncepcional, mas lembrar de utilizar a camisinha como meio contraceptivo e para evitar uma possível DST. Ter o contato direto com o seu sangue menstrual também faz com que você tenha automaticamente uma ligação maior consigo mesma, se relacionando com todos seus aspectos e se observando mais – sem nojo de si. Há quem acredite que o uso e a ação de jogar os absorventes descartáveis no lixo reflete o desprezo de nossa cultura pelos ciclos femininos.
Mesmo que a ideia pareça radical para você, substituir os absorventes também pode simbolizar uma forma de poluir menos o ambiente e gastar menos dinheiro. Além disso, esses produtos feitos de materiais sintéticos podem causar alergia em algumas mulheres. Nesse sentido, uma boa opção pode ser o uso do – que é um copo de silicone medicinal hipoalérgico e antibacteriano, ajustável ao corpo, que coleta o sangue da menstruação sem deixar vazar. O material não é descartável e só precisa ser lavado a cada doze horas de uso.
Outra opção, como nossas ancestrais faziam, é depositar o sangue do coletor menstrual de volta para a terra com plantas, fazendo com que as células que morrem em seu útero sejam transportadas como adubo rico em ferro e nutrientes para a terra.
Entender os ciclos femininos pode ajudar você a se conhecer melhor. Ao perceber suas emoções em cada fase, você passará a notar que é uma mulher de inúmeras personalidades. Quando passa a entender melhor tudo isso e a aceitar seus ciclos, seu corpo reflete essa mudança – seja amenizando os sintomas de cólica e de TPM, ou proporcionando que você viva de uma forma mais verdadeira, agindo pelos próprios instintos. Busque sua verdadeira identidade. Isso lhe trará cada vez mais paz interior.
Fonte: personare
