Esse pão de aveia costuma ser preparado nos dias em que a rotina pede algo rápido, mas ainda assim nutritivo e caseiro. É uma receita prática, feita com poucos ingredientes que normalmente já estão na cozinha, e não exige forno nem longos tempos de espera. Funciona muito bem no café da manhã ou no lanche, especialmente quando a ideia é evitar preparações mais elaboradas.
Ingredientes
1 ovo
3 colheres de sopa de aveia em flocos finos
1 colher de sopa de água ou leite
1 pitada de sal
1 colher de chá de fermento em pó
Modo de preparo
1. Em um recipiente, quebre o ovo e bata levemente com um garfo.
2. Acrescente a aveia, a água ou o leite e o sal, misturando até ficar homogêneo.
3. Incorpore o fermento por último, mexendo delicadamente.
4. Despeje a mistura em um recipiente pequeno próprio para micro-ondas.
5. Leve ao micro-ondas por cerca de 2 a 3 minutos, até firmar.
6. Retire com cuidado, desenforme e sirva ainda morno.
Dicas e variações
Para um sabor mais suave, é possível usar aveia em farinha no lugar dos flocos.
Quem gosta de um toque diferente pode acrescentar ervas secas ou sementes à massa.
Se preferir uma versão mais úmida, adicione um pouco mais de leite.
O pão também combina bem com recheios simples, como queijo ou requeijão.
Quando servir essa receita
Esse pão de aveia é ideal para o dia a dia, especialmente em manhãs corridas ou em pausas rápidas ao longo do dia. Também funciona bem como lanche da tarde ou acompanhamento de refeições leves. Por ser prático e rápido, é uma boa opção quando há pouco tempo disponível, mas ainda se deseja algo feito na hora.
Outras opções simples e práticas como essa podem ser encontradas na seção de Receitas, que reúne preparações pensadas para facilitar a rotina sem abrir mão do sabor.
Com poucos ingredientes e preparo rápido, esse pão de aveia se encaixa facilmente no cotidiano. É uma alternativa simples, saborosa e fácil de fazer, perfeita para quem busca praticidade na cozinha.
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Fonte: cenariomt
