Como ter felicidade no trabalho? Um estudo de pesquisadores das universidades Harvard, Stanford e do (MIT), apontou a importância de reservar um tempo para se divertir na vida adulta.
Quem não inclui atividades de distração tem tendência maior a desenvolver burnout (síndrome do esgotamento profissional) e até mesmo vícios como forma de alívio.
Por isso, para os pesquisadores, a culpa da infelicidade não seria do trabalho, mas da desconexão entre o ser humano e aquilo que o torna feliz. Além disso, para Arthur Brooks, professor de Harvard, um dos maiores especialistas em bem-estar e felicidade no , é mais importante para o funcionário ter identificação com suas atividades do que ocupar um cargo considerado alto.
Funcionários felizes são mais produtivos
Metade da felicidade também está ligada a fatores genéticos, como a produção de serotonina, segundo o jornal O Estado de S. Paulo. Os outros 50% são divididos entre 10% das circunstâncias, 40% por hábitos cultivados e o modo de administrar esses fatores.
“Felicidade precisa ser parte da cultura organizacional”, explica Ricardo Basaglia, mestre em administração pela (FGV), no jornal. “Empresas com uma cultura mais ágil e agressiva podem e devem se preocupar com a felicidade dos colaboradores. Cultura agressiva não é sinônimo de cultura predatória. Pessoas felizes produzem mais do que pessoas infelizes.”
O especialista também informou sete maneiras de ser mais feliz no trabalho. A primeira é estabelecer relações positivas com os colegas. Ele também cita a importância de um ambiente confortável e acolhedor, fazendo uso, por exemplo, de fotos da família na mesa.
Basaglia também encoraja os funcionários ao planejamento de metas realistas e à comemoração das conquistas. Praticar a gratidão e a positividade também aumentam a felicidade no trabalho. É preciso ainda fazer pausas ao longo do dia para preservar a saúde mental e adotar mentalidade de crescimento.
Fonte: revistaoeste
