Com a chegada da frente fria que atinge Mato Grosso nesta semana, a Defesa Civil Estadual divulgou orientações importantes para a população enfrentar o período de temperaturas mais baixas. O alerta é válido até sexta-feira (30), quando os termômetros devem registrar mínimas de até 14°C em algumas regiões.
As recomendações incluem cuidados com a saúde, especialmente de grupos mais vulneráveis como crianças e idosos. “É importante que a população se mantenha hidratada, consumindo bastante água mesmo sem sede, além de se alimentar com frutas e legumes e manter a pele hidratada”, orienta o superintendente de Proteção e Defesa Civil Estadual, tenente-coronel BM Luís Cláudio Pereira da Cruz.
- Use roupas adequadas: mantenha-se agasalhado e proteja as extremidades do corpo.
- Atenção aos vulneráveis: redobre os cuidados com crianças, idosos e pessoas em situação de rua.
- Cuidados com os pés: use meias de lã e calçados impermeáveis para evitar frieiras e hipotermia.
- Atividades físicas leves: ajudam a manter o corpo aquecido e estimulam a circulação.
- Verifique aquecedores: use com segurança e mantenha o ambiente ventilado.
- Isole portas e janelas: vedar frestas evita a entrada de ar frio.
- Proteja os animais de estimação: mantenha-os longe de áreas externas.
- Evite áreas de risco: não circule em regiões propensas a alagamentos ou deslizamentos.
A população pode receber alertas da Defesa Civil por SMS. Basta enviar o número do CEP para 40199.
Com informações da Defesa Civil
Fonte: leiagora
