Com o passar dos anos, manter o corpo saudável continua importante — mas o que muitos esquecem é que o bem-estar emocional pode influenciar tanto quanto a alimentação ou os exercícios.
A solidão, que costuma se intensificar após os 70 anos, pode afetar diretamente a saúde mental, o humor e até a longevidade. E nesse cenário, a escolha de com quem viver pode fazer toda a diferença.
Um homem de 92 anos, conhecido por sua sabedoria e alegria, compartilhou uma reflexão simples e profunda:
“Não viva onde reina o silêncio, mas onde ecoam risos.”
Essa frase resume um princípio essencial para o envelhecimento com qualidade: viver cercado de afeto, acolhimento e boas companhias.
A idade das companhias é menos importante que o afeto e o sentido que elas trazem para sua vida.
Seja com filhos, netos ou amigos, o essencial é que essa convivência ofereça carinho, presença e propósito.
Benefícios desse convívio:
Dica: Mesmo em tarefas simples, como ajudar na cozinha ou cuidar do jardim, participar ativamente fortalece sua saúde emocional.
O sábio aconselha:
“Não viva com quem te vê como peso, mas com quem acolhe suas histórias, mesmo que repetidas, com paciência e carinho.”
A família pode ser um grande suporte ou uma fonte de sofrimento, dependendo do relacionamento.
Busque estar com quem:
Dica: Se sentir que falta conexão, expresse seus sentimentos ou avalie outras opções de moradia que promovam respeito e convivência saudável.
Morar com amigos ou em comunidades dedicadas à terceira idade estimula a socialização e a manutenção das atividades.
Vantagens:
Dica: Caso seus amigos estejam distantes, busque clubes, centros comunitários ou grupos voltados para idosos para ampliar seu círculo social.
Estar acompanhado não significa estar sempre na companhia constante. A convivência ideal respeita a necessidade de espaço e tranquilidade.
Nas palavras do ancião:
“A melhor companhia sabe quando conversar e quando deixar você contemplar o mundo em silêncio.”
Dica: Antes de decidir morar com alguém, observe se existe harmonia e respeito mútuo. A paz interior é um fator que também contribui para uma vida longa.
Escolher bem com quem dividir a vida é um passo fundamental para garantir que os anos após os 70 sejam repletos de saúde, alegria e sentido.
Fonte: curapelanatureza
