Descubra 4 deliciosas receitas fit que são simples e saborosas

Seguir a vida com uma alimentação saudável é difícil. Há aqueles dias em que queremos apenas uma boa pizza deliciosa ou um bolinho para adoçar nosso dia. Pensando nisso, o Primeira Página preparou 4 receitas fitness, fáceis e muito gostosas para você inserir na sua dieta.

Pizza de frigideira

Imagina comer uma pizza deliciosa e não precisar se preocupar com calorias? Essa receita é feita na frigideira de forma fácil.

Ingredientes:

• 1 e ½ xícara de farinha de aveia
• 3 colheres de chá de azeite extravirgem
• Sal
• 1 colher de chá de fermento
• 3 colheres de sopa
• 60 ml de água
• molho de tomate
• mussarela light
• 1 tomate em rodelas
• orégano

Modo de preparo:

• Em uma tigela, coloque a farinha de aveia, o azeite, sal, fermento e misture bem;
• Acrescente aos poucos a água até formar uma massa homogênea;
• Separe em duas partes iguais e abra cada uma no formato da frigideira;
• Deixe cozinhar por cerca de 3 minutos;
• Vire a massa e recheie com molho de tomate, mussarela ralada, tomate e orégano;
• Tampe e deixe no fogo até a mussarela derreter;
• Faça o mesmo processo com a outra massa que foi dividida.

Pão de queijo

Um pão de queijo nunca é dispensável. Essa versão leva apenas 5 ingredientes e surpreende com sabor e praticidade. 

Ingredientes: 

• ½ xícara de polvilho de doce
• ½ xícara de polvilho azedo
• ½ xícara de queijo mussarela ralado
• ½ xícara de chá de queijo parmesão ralado
• 1 xícara de chá de creme de ricota (requeijão de creme de leite)
• Sal

Modo de preparo: 

• Em uma vasilha, coloque o polvilho doce, o azedo, queijo mussarela e parmesão, creme de ricota e sal;
• Misture tudo muito bem até formar uma massa homogênea que não grude nas mãos;
• Faça bolinhas e coloque em uma forma untada;
• Com o forno preaquecido a 200ºC, deixe assar por 30 minutos.

Torta de frango 

Quer uma receita bem rapidinha no micro-ondas? Essa torta frango é feita com farelo de aveia e iogurte desnatado, perfeita para quem está em busca de uma alimentação saudável e saborosa.

Ingredientes:

• 1 ovo
• 1 colher de chá de farelo de aveia
• 1 colher de chá de iogurte desnatado (ou água)
• 1 colher de chá de fermento químico em pó
• 3 colheres de frango desfiado
• 1 colher de chá de cebola picada
• Sal
• Pimenta-do-reino

Modo de preparo:

• Em uma vasilha, coloque o ovo, o farelo de aveia, iogurte e o fermento em pó. Misture tudo;
• Acrescente a cebola e o frango;
• Tempere com pimenta e, se achar necessário, coloque sal também;
• Coloque em uma forma pequena e leve ao microondas por 3 minutos.

Bolo de banana de caneca 

E para adoçar a vida, nada melhor do que um docinho, não é mesmo? E esse bolo é feito em minutos e com poucos ingredientes. Confira a receita!

Ingredientes: 

• 2 colheres de farinha de aveia;
• 1 banana madura;
• 1 ovo;
• 1 colher de chá de cacau em pó;
• 1 colher de chá de fermento;
• Canela em pó;
• Granola.

Modo de preparo:

• Em uma caneca, bata o ovo com um garfo;
• Coloque o cacau, canela e mexa bem;
• Corte a banana bem picadinha e amasse;
• Adicione a farinha de aveia e a granola. Misture bem;
• Adicione o fermento e mexa;
• Leve ao microondas por 2 minutos. Tome cuidado para o bolo não vazar.