Muita gente cresce sem nunca ter escutado um “eu te amo” dos pais.
E isso não significa que não foram amadas.
Em muitas famílias, o afeto é mostrado de outras formas: com comida, cuidado, trabalho duro.
Mas quando as palavras não vêm, o coração sente falta — mesmo que em silêncio.
Essa ausência, mesmo involuntária, pode influenciar o jeito como uma pessoa se enxerga, se expressa e se relaciona.
E às vezes, os efeitos só aparecem mais tarde — nas inseguranças, na busca constante por aprovação, no medo de ser rejeitada.
Uma das primeiras consequências de crescer sem ouvir declarações de afeto é a sensação de não ser bom o bastante.
A criança pode interpretar a falta de palavras como falta de valor — e essa crença, ainda que inconsciente, acompanha o adulto em diferentes áreas da vida.
Projetos travam, relacionamentos ficam confusos e, no fundo, a pergunta ecoa: “Será que sou mesmo importante pra alguém?”
Se você nunca viu ou ouviu alguém dizer “eu te amo” com naturalidade, falar sobre sentimentos pode parecer desconfortável.
Às vezes, a emoção está ali — mas as palavras não saem. Ou saem de forma truncada, insegura, com medo de parecer vulnerável demais.
Essa dificuldade pode afetar tanto o relacionamento consigo mesma quanto com os outros.
Quem não se sentiu validado emocionalmente na infância pode crescer com a sensação de precisar provar valor o tempo todo.
O olhar do outro se torna um espelho — e cada elogio, um alívio; cada crítica, uma dor.
A necessidade de confirmação externa vira um padrão difícil de romper, alimentando um ciclo de insegurança e autoquestionamento.
A ausência de segurança emocional na infância também pode deixar a pessoa mais sensível ao distanciamento nos relacionamentos.
Pequenos silêncios viram ameaças. Um atraso na resposta pode gerar ansiedade. É como se o medo de ser rejeitada estivesse sempre à espreita, mesmo em vínculos saudáveis.
Quem não se sente plenamente amado tende a aceitar demais para não ser deixado de lado.
Coloca as necessidades dos outros acima das próprias, evita dizer “não” e tem dificuldade em estabelecer limites — como se cuidar de si mesma fosse algo “errado” ou egoísta.
A pessoa gentil, prestativa, sempre pronta para ajudar. Esse padrão, muitas vezes elogiado, pode esconder uma ferida emocional: a tentativa de ser amada através do esforço.
Agradar vira estratégia de sobrevivência emocional, e não uma escolha consciente.
Sem uma referência clara de como lidar com sentimentos, o adulto pode oscilar entre a hipersensibilidade e o desligamento emocional.
Às vezes reage demais, às vezes não sabe o que está sentindo. E tudo isso gera confusão interna — como se faltasse um mapa emocional para se guiar.
Não necessariamente. Mas pode deixar marcas afetivas importantes, especialmente na forma como a pessoa se enxerga e se relaciona.
Sim. A falta de segurança emocional na infância pode gerar insegurança, medo de rejeição e necessidade constante de validação.
Sim. Com autoconhecimento, apoio terapêutico e novos vínculos saudáveis, é possível ressignificar experiências e desenvolver autoestima mais sólida.
Praticando em ambientes seguros, ouvindo a si mesma com mais carinho e buscando exemplos saudáveis de comunicação emocional.
Fonte: curapelanatureza
