Alerta: Prevenção de doenças cardíacas em jovens através do estilo de vida saudável

Problemas cardiovasculares, historicamente associados à população mais velha, têm surgido cada vez mais cedo. Estudos do National Health and Nutrition Examination Survey apontam que 7,3% dos homens adultos entre 18 e 39 anos já apresentam hipertensão e 8,8% possuem colesterol alto. Os índices podem ser reflexo direto de hábitos de vida inadequados.

Segundo o cardiologista Aloisio Barbosa da Silva esses fatores podem ser causados principalmente pelo sedentarismo, alimentação desbalanceada e rotina desregrada, que tem feito com que pessoas fiquem obesas cada vez mais jovens.

A médica integrante da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), Sarah Fagundes Grobe, destaca que os riscos cardíacos tem aumentado em homens e mulheres que tenham de 20 a 30 anos de idade.

De acordo com a profissional, as mulheres apresentam alguns fatores de risco específicos que podem antecipar o surgimento de doenças cardíacas, como diabetes gestacional, pré-eclâmpsia, eclâmpsia, menopausa precoce e doenças autoimunes.

Já entre os homens, o cenário seria provocado pelo sedentarismo, consumo excessivo de álcool e de alimentos ultra processados, jornadas extensas de trabalho, uso de estimulantes, privação do sono e, em alguns casos, uso de esteroides anabolizantes.

Recomendações médicas

Segundo os especialistas, é importante que a prevenção comece cedo. Entre as principais medidas preventivas estão o consumo de alimentos naturais, prática regular de exercícios, evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool, manter o peso adequado e garantir uma boa qualidade de sono.