A vida atual é atroz, não há respeito, não há tolerância, a confiança é escassa, os vínculos são frágeis, a empatia é rara, a preocupação com o bem-estar e com a vida do semelhante praticamente não mais existe. Campanhas, grupos menores, ONGs tentam preservar valores e chegam a contribuir com o não desaparecimento total dessas qualidades, que um dia foram humanas.
Mas, como viver em meio a esse turbilhão de insensatez, quando tudo isso não parece fazer parte de sua vida? Parece difícil, para alguns impossível, porém muitos conseguem essa façanha, mantendo-se absortos em suas atividades, quando o tempo ao seu redor, com todas as suas mazelas, parece desaparecer. Essas pessoas conseguem alcançar um alto grau de concentração e prendem-se a seus desafios mentais sem maior esforço, como se uma energia envolvesse sua mente, deixando-a no controle de seus interesses.
É quase um mundo paralelo, somente seu, como fuga do desatino do mundo atual, pelo menos em alguns momentos. É um estado de paz em meio à guerra, como existe o estado de sono em meio ao cansaço. Estou me referindo ao Flow State ou Estado de Fluxo. Trata-se de períodos de profunda imersão em determinada atividade. É muito mais do que apenas concentração, é algo que vai além, que se desconecta do tempo, em total absorção daquele momento, uma consciência momentânea paralela, intuitiva, sem hesitação, onde pensamento e ação se tornam uma só coisa. Existe um equilíbrio extraordinário entre o desafio e a habilidade, nada é muito fácil, nem angustiante, tudo ao alcance de seu estado de imersão, de sua capacidade para atingi-lo.
Como dito antes, a concentração não é simples, é intensa, focada na atividade presente, é uma atenção concentrada na tarefa, alheia ao meio ambiente, às preocupações externas e até a si mesmo, como se fosse a perda da autoconsciência. As horas passam como se fossem minutos cheios de pormenores. O foco está na atividade em si e não no seu resultado. A pessoa com essa qualidade sente prazerosamente o que está realizando, domina a situação do momento sem qualquer pressão interna ou externa para isso.
O Flow ou fluxo pode acontecer em qualquer atividade, basta haver habilidade na área e o ato transcorrer como um desafio a ser rompido, como se houvesse a necessidade de montar um imenso quebra-cabeças por quem, habilmente, já faz isso com quebra-cabeças menores. Observa-se o Flow, principalmente atividades criativas, como na escrita, na música e nas artes plásticas. Acontece também nos jogos esportivos. Outras áreas de atuação encontram-se nas atividades profissionais e nos trabalhos acadêmicos, principalmente na resolução de difíceis tarefas. Está presente também nos jogos domésticos como videogame, baralho, tabuleiro e outros. Encontra-se também em alguns diálogos de grande interesse, em que a pessoa se posta a todo ouvidos na conversa. O artesanato, a culinária e outras tarefas manuais, incluindo os procedimentos cirúrgicos, podem apresentar o estado de fluxo. Além disso, não devemos esquecer as práticas religiosas e muitos tipos de meditação.
Quem está de fora, pode viver a experiência do incômodo de assistir alguém na sua frente que está ali, presente e ausente ao mesmo tempo. Por outro lado, quem está de dentro, observa que o estado de Flow ou fluxo melhora muito seu desempenho em determinada tarefa, uma vez que a pessoa alcança seu máximo potencial, finalizando o ato com mais eficiência e criatividade. Além disso, quem experimenta esse alto grau de concentração, sente-se gratificado, satisfeito e feliz.
O estado de fluxo nos faz realizar determinada tarefa e, a partir daí, buscar novos desafios e assim desenvolver mais nossas habilidades e até outras que possamos ter e ainda não sabemos. Engajar-se em determinada atividade, em estado de fluxo, é uma capacidade que muitos têm e desconhecem, mas quando este estado não existe, há possibilidade de que seja desenvolvido total ou parcialmente, basta que definamos objetivos claros, importantes para nós, e que estejamos determinados a alcançá-los.
Fonte: primeirapagina
