martwatches já ganharam o coração (e pulsos) dos corredores e da galera fitness em geral, isso é fato. Mas suas funcionalidades não estão restritas ao monitoramento de , viu? Com um tecnologia cada vez mais aprimorada, esses dispositivos vão além do número de passos, contagem de calorias e pulsação. Agora, eles contam com mais aplicativos e opções para facilitar seu dia a dia e cuidar da saúde em geral.
A seguir, te contamos mais sobre funcionalidades bem legais que os smartwatches podem oferecer (a depender do modelo, claro) e que podem ser interessantes para você. Na lista, você também encontra opções legais de aparelhos disponíveis na Amazon. Dá uma olhada!
Monitoramento do sono
Já destacamos aqui na que o sono não é apenas fundamental para o funcionamento do organismo, mas também para a nossa saúde mental. Principalmente para quem sofre de insônia ou alguma dificuldade para dormir, contar as horas de descanso e monitorar os ciclos do sono pode ajudar a entender melhor o problema. O dispositivo registra, por exemplo, a frequência cardíaca e respiratória durante a noite.
Monitoramento do ciclo menstrual
Pessoas que menstruam agora podem contar com uma tecnologia presente em alguns smartwatches para entender melhor seu ciclo menstrual e ver estimativas de ovulações anteriores.
Monitoramento de atividades físicas
Até os smartwatches mais simples têm as funções de monitoração da frequência cardíaca e cronômetro que são interessantes durante atividades físicas, como a corrida. Além disso, alguns modelos têm GPS e possibilitam que você só leve o relógio durante a prática e não precise carregar o celular durante a prática. Outros modelos possuem sensores de profundidade e de temperatura da água para esportes aquáticos, por exemplo.
Envio de mensagens e ligações
Além de todas ferramentas para controle da saúde, os smartwatches também são queridinhos pela praticidade. Com eles, é possível enviar mensagens, atender ligações, escutar músicas e podcasts, sem precisar do celular.
*Preços consultados em fevereiro de 2025. Sujeitos a alterações. As compras feitas através destes links podem render algum tipo de remuneração para a Editora Abril.
Fonte: capricho
