O Parque da Família Mahatma Gandhi, localizado no bairro Terra Nova, em Cuiabá, recebe aulas gratuitas de técnicas meditativas da Sahaja Yoga aos domingos, das 06h30 às 08h30.
A meditação acontece até o dia 8 de dezembro. Como a técnica não exige exercícios, ela pode ser realizada por pessoas de qualquer idade. Mas é necessário usar roupas confortáveis durante as aulas.
A atividade possui vários benefícios à saúde, como o equilíbrio físico, mental e espiritual. Reduz o estresse, melhora o foco, a convivência e a autoestima. Além de fortalecer o sistema imunológico.
Mais informações sahajayoga.org.br ou através do contato (65) 99314-5919 – Silvana.
Fonte: leiagora
