Comece o seu dia com esta receita prática e nutritiva – o pão de aveia mais fácil que você vai encontrar!
Este pão saboroso é livre de farinha e manteiga, ideal para um café da manhã saudável e sem culpa.
Feito com aveia rica em nutrientes, é também sem glúten e super simples de preparar.
Além disso, é uma excelente opção para quem segue uma dieta equilibrada e quer evitar produtos processados.
Com poucos ingredientes e passos fáceis, você terá um pão caseiro delicioso em pouco tempo.
Para fazer este delicioso pão de aveia, você precisará de apenas alguns ingredientes simples e saudáveis.
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O preparo também é super fácil e não precisa amassar. O pão ganha uma massa leve, textura crocante e um sabor especial.
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Triture a aveia em flocos no liquidificador ou processador até obter uma farinha fina e coloque em uma tigela.
Adicione uma pitada de sal, o bicarbonato de sódio e o mix de sementes. Misture bem.
Acrescente o kefir (ou o iogurte) e o ovo. Mexa com uma espátula até a mistura ficar uniforme. Coloque o vinagre e misture novamente.
Despeje a mistura em uma forma de pão de silicone, de preferência. Se usar uma forma de metal, forre com papel manteiga ou unte bem.
Alise a superfície, polvilhe com mais sementes e leve ao forno preaquecido a 180°C por 30 a 35 minutos.
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Aproveite seu pão de aveia no café da manhã ou como um lanche saudável durante o dia!
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Fonte: curapelanatureza
