Conhecida entre quem faz academia ou costuma fazer atividade física, a creatina é um suplemento composto por uma substância essencial para o funcionamento dos rins, a creatinina.
No Brasil, é geralmente vendido em lojas de suplementos e é facilmente encontrado, pois não necessita receitas ou recomendações médicas para sua compra. Porém, seu uso deve ser feito com cuidados para evitar problemas renais.
O médico esportivo Vitor Moreira, explica como a substância funciona no corpo:
“É um conjunto de aminoácidos que já existem nos nossos músculos e que quando a gente faz a ingestão, aumentamos a reserva, a gente consegue aumentar a capacidade do músculo, de gerar força, de gerar potência, ele aumenta o estoque de energia forma a gente consegue executar os exercícios mais explosivos de menor duração de uma forma mais eficaz.”
Vitor Moreira, médico esportivo
Em uma academia da capital, o proprietário abriu uma loja no espaço para atender os alunos.
“A oportunidade veio através da demanda, do pedido, né? Do pessoal, e a procura por suplemento é muito grande e o produto mais procurado hoje é a creatina.
Willians Crist, empresário
O treino em si é uma atividade que exige força do aluno, e para aumentar a energia que será gasta durante os exercícios, muitos usam a creatina, apesar de o suplemento dar mais resistência é preciso ficar atento às recomendações de uso.
Qualquer pessoa em princípio pode tomar esse aminoácido desde que não tenha problemas renais, não esteja grávida e não tenha problemas gastrointestinais.
Vitor Moreira, médico esportivo
O rim é o órgão responsável por filtrar e eliminar a creatinina que é a substância que o organismo produz após ingerir a creatina. O médico nefrologista Johnathan Bueno alerta para que as pessoas com algum problema de saúde consultem um especialista antes de usar o produto.
“O paciente que tem diabetes, hipertensão não controlada, uso crônico de anti-inflamatórios, eh tem doenças nesses métodos que eles não conseguem filtrar adequadamente a creatinina. Ocorre a elevação da creatinina no sangue.”
Johnathan Bueno Santos, médico nefrologista
Porém, até mesmo quem não tem restrições de saúde precisa ficar atento ao consumo em excesso do suplemento, que também pode causar problemas nos rins. A recomendação é fazer exames periodicamente para saber como o órgão está funcionando.
“Se a pessoa não vai sentir, não vai ter cansaço, não vai ter alteração. Então, por isso que a importância de dosar fazer dosagem de na grande maioria das vezes o paciente que tem uma doença renal crônica, ele não manifesta sintomas até que essa doença já esteja avançada.”
Johnathan Bueno Santos, médico nefrologista
Fonte: primeirapagina
