Fácil de fazer e muito gostoso, esse crostini tem baixo teor de carboidratos e vai aumentar a porção de fibras que você consome no dia a dia.
Boa opção para o café da manhã ou lanche, a receita fica incrível recheada com folhas de rúcula, frango desfiado, patê de atum ou até mesmo com um fio de azeite.
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Ingredientes
- 2 colheres (sobremesa) rasas de gergelim (branco, marrom ou preto)
- 1 colher (sobremesa) rasa de semente de girassol
- 2 colheres (sobremesa) rasas de queijo parmesão ralado
Preparo
- Aqueça uma frigideira pequena e espalhe bem no fundo as sementes.
- Despeje o queijo por cima das sementes e deixe que derreta completamente.
- Após dois a três minutos, vire para formar uma crosta no outro lado.
- Pronto, é só esperar esfriar para manusear e consumir.
Fonte: uol
