Quer uma sobremesa saudável, saborosa e muito fácil de fazer?
Experimente esse sorvete de fruta, que não leva açúcar e é ótimo para matar o desejo de doce. A receita pode ser feita tanto com mamão quanto com manga, que fica extremante gostosa. Experimente as duas variações.
Caso queira reduzir o teor de gordura e calórico do sorvete, use leite em pó desnatado em vez do integral.
Ingredientes
- 400 g de mamão ou manga
- 4 colheres (sopa) de leite em pó integral
Preparo
- Pique a fruta escolhida e leve para o congelador.
- Coloque a fruta congelada no liquidificador (ou processador) e bata até virar uma espécie de farofa –acredite, vai virar, por isso é importante a fruta estar congelada.
- Desligue o liquidificador e adicione o leite em pó.
- Bata até virar um creme liso.
Está pronto para consumir! Você pode deixar o que sobrar no congelador para comer em até um mês.
Fonte: uol
