Sálvia: benefícios, tipos e orientações para cultivar com sucesso

Alfred

A sálvia, ou Salvia officinalis, é uma erva aromática muito comum na culinária brasileira. Um tempero para plantar em casa que se desenvolve bem em diferentes regiões do país. A planta também possui propriedades medicinais e oferece muitos benefícios à saúde. Acompanhe as dicas da Youtuber, especialista em plantas, Ana Paula Lino, para acertar no cultivo.

Para que serve a sálvia?

A sálvia é uma planta herbácea, bastante resistente, cultivada para o preparo de chás, temperos, incensos naturais, entre outros fins. Na culinária, a erva dá sabor às carnes bovinas e peixes, além de ser aromatizante para queijos e azeites.

De acordo com a especialista, Ana Paula, a espécie possui propriedades medicinais importantes para a saúde. A ação antioxidante de seus nutrientes diminui a inflamação no corpo, melhora a memória e ajuda na cicatrização de machucados.

Além de seu uso medicinal e culinário, a sálvia é uma planta ornamental. Rica em variedades, é possível encontrar espécies com flores roxas, rosas e brancas, perfeitas para compor diferentes ambientes, como canteiros e jardins.

Uma curiosidade: a sálvia é conhecida como “Erva da Salvação”. Em muitas culturas, é usada em cultos de purificação para remover maus espíritos e absorver energias negativas. Há quem diga que a planta atrai fortuna, felicidade e saúde.

Tipos de sálvia

A sálvia faz parte da família de plantas Lamiaceae e possui mais de 900 espécies. A seguir, confira as características e benefícios dos 5 tipos mais comuns, segundo Ana Paula.

1. Salvia divinorum: essa variedade tem origem mexicana e se destaca pelo seu uso medicinal. Ela auxilia no tratamento de problemas menstruais e aumenta a imunidade. Segundo Ana Paula, a espécie possui efeito alucinógeno.
2. Salvia hispânica: também chamada de chia, esse tipo de sálvia se destaca pelas suas propriedades antioxidantes. Ana Paula explica que a variedade auxilia no bom funcionamento do organismo e é muito utilizada em dietas.
3. Salvia officinalis: “conhecida como sálvia-de-jardim, essa variedade é usada para o tratamento de convulsões, reumatismo, diarreia e hiperglicemia”. Também é uma das espécies mais comuns para o plantio em hortas no quintal e atinge até 40 cm de altura.
4. Salvia sclarea: nativa do Mediterrâneo, essa variedade é conhecida como salvia-romana. Ela se destaca pelo seu uso em óleos essenciais. A espécie pode atingir até 1 metro de altura e aprecia o cultivo em regiões de clima frio, mas com sol direto.
5. Salvia farinacea: essa variedade se destaca pelo seu uso ornamental. Segundo Ana Paula, “forma grandes maciços e bordas de jardins, além de exalar um perfume maravilhoso”. O seu cultivo é semelhante ao da salvia sclarea, com o plantio em ambientes mais frios, porém com boa luminosidade.

A sálvia possui vários benefícios, porém deve ser consumida apenas sob orientação médica. Quando ingerida em altas doses, a erva apresenta toxicidade, trazendo malefícios para a saúde.

Como cuidar da planta sálvia

Uma plantinha funcional e aromática para embelezar o seu jardim! O cultivo não tem muitos segredos, porém ficará ainda mais fácil com as dicas de Ana Paula. Acompanhe:

1. Irrigação

As regas da sálvia devem ser moderadas, garantindo que o solo permaneça úmido, mas não encharcado. Ana Paula informa que é importante não regar as folhas, impedindo, assim, o aparecimento de pragas, como os fungos.

2. Luminosidade

A sálvia é uma erva que prefere ambientes de sol pleno, pois precisa de boa luminosidade para crescer e se desenvolver. A espécie aprecia locais de clima quente, com temperaturas acima de 15 ºC. Segundo Ana Paula, quando cultivada em ambientes internos, a plantinha deve ficar em locais bem iluminados, próxima a janelas.

3. Adubação

O adubo é importante para garantir que as folhas da erva fiquem mais verdes e vistosas. De acordo com a especialista, a sálvia precisa de solo fértil e nutritivo. Dessa forma, faça a adubação com adubos orgânicos, como o húmus de minhoca e o esterco bovino.

4. Solo ideal

A erva não é muito exigente ao tipo de solo, porém cresce melhor em substratos férteis e bem drenados. Ela também possui um bom desenvolvimento em solos argilosos, ricos em nutrientes e com uma umidade adequada.

5. Mudas

“A espécie se multiplica por meio de sementes ou estacas, ou seja, galhos da planta”, explica Ana Paula. Para o cultivo por meio de estacas, é preciso escolher galhos de até 10 cm e plantá-los em um solo de boa qualidade, preferencialmente rico em matéria orgânica.

6. Podas

A sálvia é tolerável a podas, porém Ana Paula recomenda que elas sejam feitas com moderação para não prejudicar a saúde da planta. “É preciso podá-la sempre na parte inferior, retirando no máximo ⅓ dos galhos desejados”. Para o processo, a profissional indica o uso de tesoura esterilizada, assim, você não contaminará a plantinha com fungos e outras doenças.

Já dá para fazer uma horta em casa. A sálvia, com certeza, é uma plantinha que merece estar no seu quintal. Para deixar o seu cantinho verde ainda mais lindo, saudável e aromático, veja como plantar alecrim.