Necessidades desnecessárias: o que são e como evitá-las?

A maioria de nós tende a acreditar que, se não tivermos certos produtos ou bens materiais, não conseguiremos estar bem ou felizes. Desta forma, passamos a vida tentando obter o que pensamos necessitar, sem perceber que sua conquista não nos garantirá ou bem-estar pleno. Nisto residem as necessidades desnecessárias; essas deficiências impostas que nada têm a ver com a nossa realização como pessoas.

E é que podemos observar essa realidade em nossa constante insatisfação. Bem, uma vez que obtemos o que tanto desejamos, outra necessidade surge. E o mais paradoxal dessa situação é que quanto mais temos, mais pensamos que precisamos, caindo assim em um círculo vicioso.

Por isso, a seguir, detalharemos quais são as necessidades desnecessárias e como podemos evitar a dependência delas.

A origem das necessidades desnecessárias

À medida que os tempos avançam, os produtos e serviços que temos à mão estão aumentando. Por exemplo, há gerações atrás não existiam televisores, celulares, máquinas de lavar louça, aspiradores e outros produtos tecnológicos que sem dúvida facilitam a nossa vida.

Portanto, à medida que mais e mais coisas chegam ao mercado, vão surgindo necessidades que antes nem sequer eram pensadas. Agora, não é ruim querer o modelo mais recente do iPhone ou o limpador automático de chão que acabou de ser colocado à venda. O erro está em transformar esses desejos em necessidades.

Quando transformamos um desejo em necessidade, passamos a acreditar que esse algo é essencial para podermos viver bem. Assim, abrimos mão do controle de nosso e o depositamos em algo externo, que pode muito bem perecer ou desaparecer.

Essa tendência de criar necessidades desnecessárias vem aumentando graças ao sistema consumista que permeia nossa sociedade. Isso nos fez acreditar que sem esses produtos não conseguiríamos viver plenamente.

No entanto, a solução não é ficar com raiva do setor de negócios ou pedir que ele mude. Bem, isso não fará com que eles parem de usar suas técnicas de marketing. Na verdade, o que isso vai nos causar é um incómodo desnecessário.

A questão não é procurar culpados ou demonizar o sistema consumista, mas abrir os olhos e perceber como as mensagens publicitárias influenciam em nós e em nossa saúde mental.

É muito bom que existam produtos e serviços que facilitam a nossa vida e é normal querer comprá-los. Mas é importante não nos perdermos pelo caminho e acreditar que só seremos quando conseguirmos. Lembre-se que nosso bem-estar depende exclusivamente de nós.

Pirâmide de Maslow

Hoje pode ser muito difícil distinguir necessidades desnecessárias de necessidades reais. No entanto, um ponto de partida muito útil seria conhecer a pirâmide de ou a hierarquia das necessidades humanas.

Abraham Maslow foi um psicólogo humanista americano que se tornou muito popular por distinguir e priorizar necessidades. Neste caso, ele criou uma pirâmide de 5 níveis que ordena os diferentes tipos de necessidades humanas.

Em suma, é organizada da seguinte forma em ordem crescente:

• Necessidades básicas: são as fisiológicas básicas para manter a homeostase do organismo e garantir a sobrevivência. Entre el<s estão a respiração, a alimentação, o repouso, o sexo, etc.
• Necessidades de segurança e proteção: surgem quando as necessidades fisiológicas são satisfeitas. Referem-se a sentimentos de segurança e proteção. Neste caso, estamos falando de segurança física (integridade do próprio corpo) e saúde, bem como segurança de recursos (casa, dinheiro, emprego).
• Necessidades de afiliação: estão relacionadas à nossa natureza social e incluem amizade, parceiro, colegas, família.
• Necessidades de reconhecimento: é o respeito próprio e inclui sentimentos como confiança, competência, independência, , conquistas, etc.
• Necessidades de autorrealização: é a maior necessidade psicológica do ser humano. Portanto, está no topo da hierarquia e é através de sua satisfação que se encontra uma justificativa válida ou um sentido para a vida. Ela é alcançada quando todos os níveis anteriores tiverem sido alcançados e completados até certo ponto.

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Como evitar este tipo de “necessidades”?

O primeiro passo para evitar depender de necessidades desnecessárias é saber identificá-las. Uma boa maneira é reconhecer quais são as reais necessidades. Para isso, Maslow nos deu um excelente guia com sua pirâmide.

Por outro lado, sempre que sentirmos uma necessidade, será muito útil pararmos para refletir e nos perguntarmos se esse serviço ou produto é realmente necessário para o meu bem-estar.

Com isso não queremos dizer que você desista desse desejo e se esqueça de alcançá-lo. O que te convidamos é a ter mais consciência dos seus desejos e não transformá-los em imposições para ser feliz. Se você já esteve bem antes sem possuí-lo, então não é realmente uma necessidade.

Por outro lado, recomendamos o seguinte:

• Esteja atento à sua verbal quando se referir a esses desejos. Em vez de dizer “preciso desse produto”, diga “eu quero…” ou “eu gostaria de ter…”. As palavras nos determinam e ter cuidado com elas fará a diferença.
• Seja grato pelo que você já tem: o sentimento de necessidade cresce quando não valorizamos o que já temos e o que conquistamos. Portanto, carregue a gratidão com você todos os dias.

Necessidades desnecessárias afetam a qualidade de vida

Quando insistimos em ir atrás de necessidades desnecessárias, nossa qualidade de vida diminui e as alternativas para alcançá-las se reduzem. Portanto, não nos machuquemos impondo-nos coisas de que não precisamos.

Agradeça pelo que você tem e busque a sua sem depender dos objetos que se compram. Essa mudança pode ser profunda e o que você precisa agora.