Em tempos de cuidados intensificados com a nutrição, uma alimentação rica em nutrientes é mais importante do que nunca.
O bolo de vegetais que apresentaremos hoje é mais do que uma receita deliciosa; é um verdadeiro arsenal de vitaminas e minerais, como vitaminas C, A, B, K, além de magnésio, zinco, ferro e potássio.
Veja como preparar essa opção nutritiva que promete agradar a todos na família.
- Preparação dos Vegetais:
- Cozimento:
- Preparação das Batatas:
- Refogado:
- Montagem do Bolo:
- Finalização:
Este bolo de vegetais é a combinação perfeita de saúde e sabor, ideal para quem busca uma refeição nutritiva sem abrir mão do prazer de comer bem.
Experimente e transforme sua mesa com cores e sabores que só os melhores ingredientes da natureza podem oferecer!
Fonte: curapelanatureza
