A terapia online pode ser um caminho super eficiente e, algumas vezes, mais fácil do que o formato presencial para cuidar da sua saúde mental, emocional e energética.
Assim, de onde você estiver, pode contar com um profissional para mergulhar dentro de si e tratar mágoas e traumas e lidar com sentimentos negativos.
A partir de agora, você vai:
- ter respostas sobre terapia online
- aprender a diferença para a terapia presencial
- saber como funciona uma consulta à distância
- entender quanto custa
- conhecer os benefícios
O que é terapia online?
A terapia online também é conhecida como terapia virtual ou terapia à distância.
É uma forma de tratamento para saúde mental em que o paciente é atendimento pelo terapeuta por meio de equipamentos como, por exemplo, computadores, tablets ou smartphones.
A modalidade online já é realidade há muitos anos, mas se popularizou durante a pandemia do Covid-19 e acabou sendo adotada em definitivo por muitas pessoas.
Nesse sentido, a terapia online ajuda a pessoa a lidar com seus problemas, traumas, desafios, conflitos e dores.
Além disso, também acompanha o paciente em sua jornada do autoconhecimento ao bem-viver da forma mais acolhedora possível.
O atendimento presencial demanda tempo para não apenas a consulta, mas também para “testar” se o profissional combina com você.
Além disso, algumas vezes, o custo da consulta pode ser mais alto porque o profissional tem custos extras para fazer o atendimento presencial.
Como é uma sessão de terapia online?
Geralmente, a sessão online é realizada por vídeo em tempo real por meio de plataformas de videoconferência, chat ou telefone.
No entanto, são paciente e terapeuta é que vão entender o melhor formato para o tratamento mais eficaz das questões trazidas para a consulta.
Além disso, pode haver consultas por meio de texto, voz ou vídeo enviados e respondidos em momentos diferentes. Tudo depende se o paciente vai sentir acolhimento e se sentir confortável com o modelo.
A pessoa que procura por terapia online pode receber o atendimento em qualquer dispositivo da sua escolha e fazer a consulta de onde quiser. Mas, preferencialmente, de algum lugar confortável e onde possa se sentir à vontade.
Além disso, o atendimento online pode ser feito tanto individualmente quanto em grupo, em casal ou familiar e até para empresas, dependendo de cada caso.
Terapia online ou presencial: qual é a melhor?
A terapia online e a terapia presencial têm o mesmo objetivo: trabalhar problemas, desafios, conflitos e momentos na vida de uma pessoa.
Ou seja, procura-se, na relação entre paciente e terapeuta, encontrar algumas saídas e soluções.
Nesse sentido, a melhor forma de terapia — online ou presencial — depende de cada pessoa, das suas necessidades individuais, dos gostos e da adaptação quanto ao formato.
Ou seja, o importante é escolher uma forma de terapia que seja confortável e eficaz para você, levando em consideração:
- vai ser conveniente para você?
- é acessível para você?
- você tem privacidade no modelo escolhido?
- é eficaz para a sua maneira de ser?
Tipos de Terapia online
Existem muitos tipos de terapia e abordagens diferentes. A seguir, você vai conhecer alguns tipos e pode clicar nos links para saber mais sobre os tipos de terapia online e, se quiser, pode marcar consultas para se aprofundar naquela que escolher.
Psicoterapia e Psicanálise
Uma consulta de Psicoterapia pode ajudar a pessoa a lidar com emoções e apoiar em solucionar situações que incomodam. Geralmente, é um tratamento contínuo, no qual as questões são amadurecidas ao longo das sessões.
A Psicanálise é um tipo de tratamento que pode ajudar a pessoa a perceber conteúdos inconscientes que estão se manifestando por meio de sintomas e ajuda a promover as mudanças que deseja.
Terapia Energética
As consultas online de Terapias energéticas podem ajudar a pessoa a lidar com sua própria energia. O objetivo é que você consiga alcançar mais consciência das necessidades do seu corpo e alma.
Pacientes têm acesso a diferentes técnicas e ferramentas na terapia online. Nos links das terapias listadas abaixo, você vai encontrar conteúdos que explicam o que é cada uma delas:
- Reiki
- ThetaHealing
- Terapia Vibracional
- Tameana
- Mesa Frequencial
- Limpeza energética
- Terapia dos Chakras
- Terapia com cristais
Constelação Familiar
As consultas online de Constelação Familiar são como a presencial. Por isso, os objetivos da pessoa atendida por ser superar desafios, desbloquear traumas e quebrar padrões familiares repetitivos, por exemplo.
Ou seja, questões que impedem a pessoa de seguir em frente em diferentes áreas da vida, como amorosa, financeira, de saúde e emocional.
Tarot e Astrologia
Consultas de Tarot e de Astrologia podem ajudar você a entender sua vida amorosa, sua carreira, questões relacionadas a dinheiro, saúde e família.
Os oráculos podem ajudar você a tomar melhores decisões e, assim, encontrar as oportunidades de melhora e evolução.
Terapia online com Meditação e Mindfulness
Meditação e Mindfulness têm atendimentos para quem precisa olhar para dentro, trabalhar a atenção plena e sair do piloto automático.
São consultas que ajudam a pessoa a fazer escolhas mais conscientes e, dessa maneira, ajudam a lidar com ansiedades, medos e outros desafios importantes.
Terapia para lidar com Alimentação
Consultas de Alimentação e de reeducação alimentar têm como foco uma vida mais saudável e equilibrada. Você pode receber, por exemplo, orientação alimentar para quem precisa de ajuda para tem problemas com sua imagem no espelho.
Terapias para lidar com Amor e Sexualidade
Terapias focadas no Amor e sexualidade são consultas para lidar com problemas na vida amorosa, superar desafios afetivos e encontrar equilíbrio nas suas emoções, usando ferramentas diferentes terapêuticas.
Terapia Floral
As consultas de Terapia Floral vão muito além das funções sobre cada um dos florais. Ou seja, são personalizadas. Assim, cada pessoa traz os desafios que precisa superar e o profissional vai construir o melhor tratamento dedicado ao paciente.
Em alguns atendimentos de Florais são trabalhadas, em conjunto, outras terapias, como, por exemplo, Reiki e Brain Gym.
Consulta para entender seus sonhos
A consulta de Interpretação de sonhos pode ajudar a pessoa a trabalhar as mensagens enviadas pelo inconsciente enquanto dorme.
Isso porque os sonhos podem servir como guia para seus desafios e os caminhos possíveis na sua vida. Abaixo, você pode entender alguns significados de sonhos:
Terapia para sua casa
Atendimentos que unem Feng Shui a outras técnicas podem analisar a energia do seu lar e orientar para harmonização dos ambientes, melhorando, dessa forma, a vida dos moradores.
Quanto custa a terapia online
O valor da terapia online varia bastante. Isso porque depende do formato (individual ou em grupo), do tempo de duração e das técnicas utilizadas.
Pode haver desde consultas acessíveis por R$ 35 (como essa avaliação inicial de Psicoterapia) e outras também com valores mais em conta, no caso de terapias recorrentes ou em grupo.
O ideal é você encontrar uma terapia da qual goste, que faça sentido para você e que consiga encaixar na sua vida.
Benefícios da terapia online
- Facilidade de acesso: a terapia online pode ser realizada em qualquer lugar e a qualquer momento, desde que haja possibilidade de comunicação. Isso significa que você pode acessar o tratamento sem precisar se deslocar fisicamente até um consultório, ou seja, não vai perder tempo com deslocamento.
- Diversidade de terapias: a consulta online pode oferecer acesso a terapeutas especializados que não estejam disponíveis na região em que você mora.
- Privacidade: o tratamento pode ser realizado em um ambiente privado, como sua casa. Assim, você pode se sentir mais confortável e segura para compartilhar questões pessoais e sensíveis.
- Flexibilidade: pode ser agendada em horários flexíveis, incluindo fins de semana e noites. Dessa forma, pode facilitar a vida de quem tem horários mais ocupados ou com muitas responsabilidades familiares ou que viajam constantemente.
- Menor custo: a terapia online pode ser mais econômica do que a presencial, pois não há custos adicionais com deslocamento e aluguel de salas de consulta.
- Continuidade do tratamento: a consulta online pode permitir que os pacientes continuem seu tratamento, mesmo em situações em que o terapeuta e o paciente não possam estar fisicamente presentes. Isso pode ser particularmente útil em casos de emergência.
Comece a sua terapia online
Se você se identificou com a terapia online, quer conhecer mais sobre os terapeutas e agendar sua consulta, é só clicar aqui. Você não precisa sair de casa para receber o atendimento. Tudo é feito online, no ambiente mais adequado para você.
A distância física não dificulta o resultado, pois a sua disposição e abertura para transformar são o que há de mais importante para chegar no seu objetivo. Nesse sentido, a terapia online pode ser sua grande aliada para uma vida melhor.
Fonte: personare
