📝RESUMO DA MATÉRIA
- Gargarejar e enxaguar as vias nasais com solução salina pode aliviar os sintomas respiratórios do COVID-19 e reduzir o risco de hospitalização, como mostrado por pesquisas recentes
- Usando 2,13 gramas de sal dissolvidos em 200ml de água morna, entre aqueles que gargarejaram e irrigaram os seios nasais quatro vezes ao dia durante 14 dias com essa solução, a taxa de hospitalização caiu 18,5%. A taxa de internação foi de 21,4% para quem usou 6 gramas de sal. A taxa de internação do grupo de referência foi de 58,8% entre a população não tratada
- Foi observada a redução na duração do resfriado comum em 1,9 dias e a redução da transmissão em casa em 35% quando realizados dentro de 48 horas após o início dos sintomas, a irrigação nasal e o gargarejo com a solução salina
- Também demonstrou eficácia na reedução das taxas de hospitalização por COVID, a irrigação dos seios da face com iodopovidona
- No entanto, a estratégia mais eficaz de todas pode ser a nebulização com peróxido de hidrogênio. A melhoria é observada em poucas horas, na maioria dos casos de infecção respiratória. Para destruir patógenos, algumas de suas células imunológicas produzem peróxido de hidrogênio. A produção viral é cessada com a morte da célula infectada. De maneira eficaz, a terapia de peróxido de hidrogênio ajuda as células imunológicas a desempenharem sua função natural
🩺Por Dr. Mercola
Gargarejar e enxaguar as vias nasais com uma solução salina simples pode aliviar os sintomas respiratórios do COVID-19 e reduzir o risco de hospitalização, de acordo com uma pesquisa apresentada na reunião anual do Colégio Americano de Alergia, Asma e Imunologia (ACAAI) no início de novembro de 2023.
Ainda não se publicou tais resultados em alguma revista médica revisada por pares. Consistindo em gargarejos e enxágue nasal quatro vezes ao dia durante 14 dias, foram associados a taxas de hospitalização significativamente mais baixas por infecções por COVID-19 em comparação com a população de referência, conforme relatado em um comunicado de imprensa da ACAAI, os regimes de solução salina em altas e baixas doses.
Técnicas simples para reduzir sua probabilidade de hospitalização
Foram designados aleatoriamente para usar uma solução salina em altas ou baixas doses, 55 indivíduos com idades entre 18 e 65 anos que testaram positivo para infecção por SARS-CoV-2, entre 2020 e 2022. Um grupo de referência de 9.398 pacientes que também tiveram COVID foram usados como referência para comparação de resultados, mas estes não gargarejaram nem enxaguaram as vias nasais. Incluindo os controles, todos tiveram taxas semelhantes de vacinação.
Enquanto o grupo de dose alta utilizou 6 gramas de sal, o grupo de dose baixa utilizou 2,13 gramas de sal dissolvidos em 240 ml de água morna. Durante 14 dias, eles foram instruídos a gargarejar e enxaguar as fossas nasais quatro vezes ao dia com a solução.
Frequência e duração dos sintomas associados à infecção por SARS-CoV-2 estavam incluídos nos desfechos primários. Internação hospitalar ou em UTI, suporte ventilatório mecânico e óbito, foram incluídos nos desfechos secundários.
Nos dois grupos de tratamento os resultados primários e secundários foram muito semelhantes, porém comparados ao grupo de controle, foram significativamente inferiores. A taxa de hospitalização foi de 18,5% entre aqueles que usaram o regime de solução salina em baixas doses. E foi de 21,4% no grupo de alta dosagem. Apresentou taxa de internação de 58,8%, a população de referência, por sua vez. Nos outros resultados não foram observadas diferenças significativas. O coautor Dr. Jimmy Espinoza comentou os resultados:
“Em comparação com os controles nas infecções por SARS-CoV-2, descobrimos que ambos os regimes salinos parecem estar associados a taxas de hospitalização mais baixas… Sem falar que é uma intervenção barata, fácil de usar, universalmente disponível e muito mais simples. Principalmente no que diz respeito ao conforto, acho que pode fazer a diferença”.
A recuperação do resfriado comum é acelerada pelo gargarejo e pela irrigação nasal
Benefícios semelhantes para outras doenças respiratórias também foram demonstrados pelos estudos. Por exemplo, reduzem a duração do resfriado comum em 1,9 dias e reduzem a transmissão dentro de casa em 35% quando realizados dentro de 48 horas após o início dos sintomas, a irrigação nasal e o gargarejo com solução salina hipertônica, como foi demonstrado.
Matando e eliminando os vírus, reduzindo assim a carga viral, fazer gargarejos e lavar os seios da face ajuda a prevenir infecções respiratórias e acelera a recuperação.
A carga viral é maior nos seios da face e na cavidade nasal, na maioria das infecções respiratórias, incluindo a COVID-19. Como ajudaria a eliminar o patógeno e impedir que ele se estabeleça e migre para os pulmões, a lavagem regular dessas regiões faz sentido.
Veja essas dicas de ‘como fazer’
Comprar uma solução salina estéril pronta é a maneira mais fácil de fazer isso. Para livrar a água de possíveis contaminantes, se você usar água da torneira, é melhor fervê-la primeiro. Pelo mesmo motivo, também recomendo o uso de sal natural não processado. Para que o sal se dissolva não é necessário aquecer a água, mas isso pode acelerar o processo de dissolução. Antes de fazer uso, certifique-se que a água está na sua temperatura corporal.
Misture de um quarto a meia-colher de chá de sal e espere até que a água fique morna. Meia-colher de chá de bicarbonato de sódio também pode ser adicionada se você quiser. Embora possa queimar um pouco, quantidades maiores de sal podem ser úteis se você estiver muito congestionado.
Usando um lota ou um frasco de enxágue dos seios da face NeilMed com o restante da água, após gargarejar por um minuto. Um frasco de enxágue nasal pode ser mais eficiente por dar mais pressão a água. Um Lota, que utiliza a gravidade, pode ser uma opção mais confortável, se a pressão alta for muito incômoda.
Alternativa Povidona-Iodo
Em vez de solução salina, você também pode fazer lavagens nasais e gargarejar com iodopovidona. Para um enxágue nasal, use meia-colher de chá de iodopovidona em 240 ml de água-morna, ao invés do soro fisiológico de loja ou da água salgada.
Foi demonstrado que o iodopovidona inativa rapidamente SARS-CoV, MERS-CoV, vírus influenza A H1N1 e rotavírus após apenas 15 segundos de exposição, além de matar eficazmente não apenas as bactérias Klebsiella pneumoniae e Streptococcus pneumoniae.
A mistura usada neste estudo inativou mais de 99% dos coronavírus causadores de SARS e MERS. A solução foi feita com iodopovidona a 7% diluído de 1 para 30, equivalendo a uma concentração total de 0,23% de iodopovidona.
Em comparação com a taxa nacional, pacientes de alto risco com COVID-19 que irrigaram com iodopovidona reduziram o risco de hospitalização em oito vezes, conforme demonstrou outra investigação.
Gargarejar também é benéfico. Num estudo, reduziram significativamente a incidência de infecções respiratórias crônicas, pacientes que gargarejaram com uma solução de iodopovidona pelo menos quatro vezes ao dia durante vários meses até dois anos.
Procure soluções formuladas especificamente como gargarejo para dor de garganta, como Betadine, se você quiser usar iodopovidona para gargarejo. Se o produto for destinado a cortes ou tratamentos de feridas, não utilize. Como contêm ingredientes potencialmente nocivos que não devem ser ingeridos, as soluções de iodopovidona vendidas como desinfetantes cutâneos não são adequadas para gargarejos.
Outra estratégia de prevenção é o peróxido de hidrogênio nebulizado
Acredito que a nebulização com peróxido de hidrogênio pode ser ainda mais eficaz, embora gargarejo e a irrigação nasal possam certamente ser úteis. Como preparar a solução de nebulização de peróxido de hidrogênio/soro fisiológico e o equipamento a ser usado, pode ser visto no vídeo acima onde faço minhas recomendações mais recentes sobre este assunto.
Sobre esta opção de tratamento extremamente eficaz, porém simples e barata, nos últimos três anos, entrevistei o Dr. Thomas Levy e Dr. David Brownstein.
Ambos usaram a nebulização de peróxido com grande sucesso no tratamento de seus pacientes com COVID. A melhora é observada em apenas algumas horas, na maioria dos casos, incluindo os graves. Tudo o que você precisa é de uma máscara facial que cubra a boca e o nariz e um nebulizador que emita uma névoa fina com peróxido de hidrogênio de grau alimentar adequadamente diluído, para inativar o vírus com peróxido de hidrogênio.
Como fumaça ou vapor, a névoa microscópica pode ser inalada confortável e profundamente nas narinas, seios da face até chegar aos pulmões. Como são mais fortes e fornecem uma névoa muito mais fina do que as versões portáteis alimentadas por bateria, eu recomendo usar um nebulizador de mesa.
Os vírus são rapidamente inutilizados pelo peróxido de hidrogênio
O átomo de oxigênio adicional que permite inativar patógenos virais, tendo em vista que o peróxido de hidrogênio (H2O2) consiste em uma molécula de água (H2O) com um átomo de oxigênio extra (O2).
Para destruir patógenos, algumas de suas células imunológicas produzem peróxido de hidrogênio. A produção viral é cessada com a morte da célula infectada. De maneira eficaz, a terapia de peróxido de hidrogênio ajuda as células imunológicas a desempenharem sua função natural.
O uso de peróxido de hidrogênio contra diferentes patógenos foi investigado por vários outros estudos. Incluindo os responsáveis pela SARS e MERS, no espaço de um minuto após a exposição, o peróxido de hidrogênio a 0,5% inativou eficazmente uma série de coronavírus humanos, como descobriu uma revisão de 22 estudos em 2020, por exemplo.
Embora em concentrações variadas e para diferentes quantidades de exposição, de acordo com Brownstein, descobriu-se que todos os patógenos estudados até o momento sucumbem ao peróxido de hidrogênio.
Como a água oxigenada funciona?
Outros mecanismos de ação que ajudam a explicar como e por que o peróxido de hidrogênio funciona tão bem contra infecções respiratórias, além de ajudar as células imunológicas a realizarem seu trabalho, incluem:
- É um agente sinalizador redox chave que cria eustresse oxidativo. O eustresse oxidativo denota um desafio oxidativo que causa efeitos positivos ou benéficos, tornando-o essencial para a sinalização redox, ao contrário do estresse ou sofrimento oxidativo.
- Incluindo lipídios e proteínas, o peróxido de hidrogênio ão oxida facilmente as moléculas biológicas e atravessa livremente as membranas celulares. Isto reage com ferro, no entanto. O que permite que eles sejam alvo seletivo do peróxido de hidrogênio, é a presença de ferro livre e não ligado em altas concentrações nos patógenos.
Uma rápida decomposição do peróxido de hidrogênio em radicais de hidroxila e água é o resultado de altas concentrações de ferro. O radical hidroxila, mata qualquer patógeno presente, pois é um potente agente oxidante. (O peróxido de hidrogênio apenas se decompõe em oxigênio e água, em circunstâncias normais e saudáveis).
- Em locais de inflamação o peróxido é gerado por fagócitos ativados (células imunológicas que matam patógenos). Para gerar o radical hidroxila que mata patógenos dentro das células infectadas, os fagócitos também contêm grandes quantidades de ascorbato (vitamina C), que doam elétrons diretamente ao peróxido. O que aumenta ainda mais a eliminação de patógenos, é que a vitamina C também ajuda a gerar maiores quantidades de peróxido de hidrogênio extracelular.
- Incluindo o revestimento epitelial dos pulmões, o peróxido de hidrogênio é gerado continuamente dentro de todas as células do corpo. Faz parte de uma resposta imunológica saudável e pronta para uso a presença de peróxido excretado nessas células superficiais das vias aéreas.
- Tanto intracelular quanto extracelular, influenciando e modulando múltiplos processos metabólicos, o peróxido de hidrogênio também é reconhecido como uma importante molécula sinalizadora, além de suas propriedade antipatógenas.
Como diluir adequadamente o peróxido?
É crucial diluí-lo adequadamente antes de usar, embora você possa usar praticamente qualquer porcentagem de peróxido de qualidade alimentar. Mesmo um peróxido de hidrogênio a 3% precisará ser diluído pelo menos 30 vezes, porque o que você quer é uma diluição de 0,1%.
Como contêm produtos químicos estabilizadores que podem prejudicar os benefícios, não recomendo o uso rotineiro, mas em caso de emergência, você poderia usar peróxido de hidrogênio comercial a 3%, o material usado para cuidar de ferida.
A falta de eletrólitos na água pode danificar seus pulmões se você nebulizar, por isso você deseja diluir o peróxido de hidrogênio com solução salina hipertônica, não com água pura. O diferencial osmótico que pode danificar as células pulmonares, e o uso da solução salina o evita. Você precisa seguir duas etapas para obter uma concentração final de peróxido/solução salina hipertônica de 0,1%. São elas:
- Criar uma solução salina hipertônica
- Diluir o peróxido
Um estudo de 2021 descobriu que uma solução de cloreto de sódio a 1,5% (solução salina hipertônica) alcançou 100% de inibição da replicação do SARS-CoV-2 in vitro (em cultura de células), antes disso eu costumava recomendar o uso de solução salina normal. O uso de níveis mais baixos de solução salina, inibiu apenas 88%, como a medida de 1,1%. Então, o que seria um pouco menos que o dobro da quantidade de sal usada para fazer solução salina normal é o que recomendo agora, ou seja, usar a solução salina hipertônica.
O que seria um pouco menos que o dobro da quantidade de sal usada para fazer solução salina normal, e a solução salina hipertônica, que agora é a que eu recomendo o uso. Até que o sal se dilua por completo, continue a mexer. Ao invés de usar colheres de chá de cozinha como medida, certifique de usar uma colher de medida específica. Para medir exatamente 7,1 gramas de sal com uma precisão ainda maior, você pode usar uma balança digital.
Pode-se diminuir a concentração para 0,9% de sal, que é soro fisiológico isotônico normal, caso a solução hipertônica 1,5% cause queimação nasal, irritação ou tosse. Para isso, você diminuiria o sal para 1 colher de chá rasa para 1 litro de água. Dilua o peróxido de acordo com a tabela a seguir, com base na concentração com a qual você está começando, depois de obter a solução salina e o peróxido de hidrogênio de qualidade alimentar.
! AVISO:
Tanto topicamente quanto internamente, o peróxido de qualidade alimentar em concentrações de 12% e 36% NUNCA deve ser usado em concentração total. Para que não ocorra ferimentos graves ele DEVE ser diluído. Usar peróxido de qualidade alimentar a 3% e diluí-lo conforme indicado para obter uma solução de 0,1% é sua aposta mais segura.
Basta colocar 1 colher de chá no nebulizador e inalar toda a quantidade, depois de obter a solução salina com peróxido. Você pode adicionar, também, uma gota de solução de iodo de Lugol a 5% ao nebulizador, caso queira. Alguns acham que aumenta os efeitos.
Para qualquer suspeita de infecção respiratória, sendo que quanto mais cedo você começar, melhor será o resultado, eu recomendo o uso de peróxido nebulizado. Use o nebulizador por 10 a 15 minutos, quatro vezes ao dia, até que os sintomas sejam aliviados, caso esteja com coriza ou dor de garganta.
Para prevenção e manutenção, o que pode ser aconselhável durante a temporada de gripe, você também pode fazer uso do peróxido de hidrogênio nebulizado. Caso esteja exposto com certa frequência, pode até haver efeitos benéficos adicionais, como um rápido aumento no nível de oxigênio no sangue, sendo assim, não existe perigo em fazer isso diariamente.
Fonte: mercola
