A importância de cuidar do corpo! Uma enfermeira, de 65 anos, diagnosticada com osteoporose encontrou na atividade física a cura para as dores constantes, a dificuldade para andar e levantar objetos pesados. A vida voltou ao normal! Ela hoje retornou a antigos costumes, abandonados por causa do mal-estar, como caminhar e descer e subir escadas.
Anne Somauroo, moradora de Londres, no Reino Unido, se via forçada a tomar muitos remédios diariamente para aliviar o que sentia há pelo menos quatro anos por causa da osteoporose – doença que se caracteriza pela perda progressiva de massa óssea, tornando os ossos enfraquecidos e predispostos a fraturas.
Com o tempo, a doença começou a afetar toda a sua vida. Mal sabia ela que ao entrar na academia seus problemas iriam ser amenizados!
Peso pesado
No desespero para curar as dores vindas da osteoporose, Anne se inscreveu numa academia especializada em levantamento de peso, a Roar Fitness.
Em apenas algumas semanas e com ajuda dos profissionais, a enfermeira engajou na atividade física novamente. Com dores cada vez menores, ela conseguiu andar novamente a sua meta diária, aproximadamente 12 mil passos.
Hoje em dia, Anne consegue levantar mais de 100 kg no supino e já perdeu bastante peso. Feliz, ela garante que essa foi a melhor decisão que fez para se curar da doença!
Decisão importante
Quando começou a ganhar peso e as dores ficaram insuportáveis, a enfermeira decidiu que algo tinha que mudar em sua vida. Após ser diagnosticada com osteoporose, Anne pediu a opinião de sua filha.
“Dois anos atrás, eu disse à minha filha que finalmente encontraria um personal trainer porque não sabia nada sobre a academia, então precisava de alguém para me mostrar as cordas”, contou.
Quando a filha sugeriu que entrasse na academia especializada, ela se perguntou como aguentaria o ritmo dos exercícios. Porém, ela confiou e deu uma chance!
Ao começar a se exercitar, tudo mudou. “Assim que começo a me exercitar e a aquecer a dor desaparece – é quase estranho”, afirmou.
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Osteoporose
Infelizmente, a doença ainda não tem cura, segundo especialistas. “A osteoporose sempre estará presente e, embora os remédios a retardem, eles nunca a impedirão”, disse a enfermeira.
A Royal Osteoporosis Society, especializada no tratamento da doença, recomenda fazer mais exercícios, em vez de menos, se você tiver ou estiver em risco de desenvolver a doença.
No entanto, é preciso melhorar a qualidade de vida do paciente. E foi isso que Anne pensou ao entrar na academia. É necessário viver, não sobreviver!
Com uma nova dieta e a rotina de atividade física, não apenas sua mente e corpo mudaram, a aposentada está desfrutando de uma nova vida e se tornou invejada por amigos e familiares!
Um exemplo de superação, né?
‘Aprender sobre a importância da comida e da água foi uma verdadeira educação – uma revelação que mudou toda a minha visão da vida”, finalizou. – Foto: Divulgação/Roar Fitness
Fonte: sonoticiaboa
