A melatonina infantil pode parecer uma opção para os pequenos que têm dificuldades para dormir. Ela é o hormônio responsável pela indução do sono e tem ganhado cada vez mais espaço entre papais e mamães mundo afora. Contudo, será que esse medicamento é seguro para crianças e bebês?
Em primeiro lugar, é preciso saber que, até hoje, nenhum estudo de grande porte foi realizado para comprovar a eficácia da melatonina em crianças. O que já foi comprovado é que ela pode melhorar o sono de crianças que têm quadros do Transtorno do Espectro Autista (TEA) ou Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH).
Esses dados estão presentes na Nota Técnica 014-21, do Conselho Regional de Farmácia do Estado de Minas Gerais (CRF-MG)
Neste post, vamos explicar o que é o hormônio, se ele pode ser dado para bebês, qual a idade mínima, quais casos realmente necessários, o que diz a Anvisa e muito mais. Acompanhe!
O que é melatonina?
A melatonina é um hormônio que promove, dentre outras coisas, a regulação do sono. É derivado da serotonina e é produzido na glândula pineal, quando o corpo entende que está escuro. A concentração do hormônio no organismo depende de fatores genéticos e hábitos diários.
Por ser um hormônio, sua concentração não é simples de ser medida igual vitaminas e minerais. Então, sem a avaliação aprofundada de um especialista, não é possível afirmar se alguém precisa de reposição diária.
Outro ponto de atenção é que, apesar de a melatonina ser vendida como um regulador do sono, ela não é a solução para a insônia. Isso vale para crianças e adultos.
No caso dos pequenos, precisamos ter ainda mais cuidados. Afinal, questões como dormir mal e ter muita energia ao fim do dia não, necessariamente, dizem respeito a um distúrbio do sono.
Às vezes, uma pequena mudança de hábitos pode resolver o problema. Por exemplo, uma forma de facilitar o processo é fazer a hora de dormir ficar divertida.
Pode dar melatonina para bebês?
Ainda não há consenso sobre a administração de melatonina para bebês, pois estudos grandes que relacionam os distúrbios do sono com a ingestão do hormônio ainda não foram conduzidos. Além disso, não se sabe quais são os efeitos colaterais a longo prazo da melatonina.
Como mostra o artigo do Baby Sleep Center, o tempo que a criança leva para dormir, desde que ela tenha uma rotina diária correta, não é longo: em média 20 minutos. Dar melatonina para bebês sem a recomendação médica para diminuir em alguns minutos pode ser um risco que talvez não valha a pena.
É fundamental lembrar que a melatonina não é um suplemento, ela é um hormônio!
Para facilitar a hora do sono nas crianças, é importante proporcionar um ambiente confortável e relaxante. . Dessa maneira, é fundamental agasalhar o bebê corretamente para dormir no ar condicionado.
Qual a idade mínima para tomar melatonina?
A idade mínima para tomar melatonina recomendada pela Anvisa é 19 anos. Isso acontece porque ainda não há estudos que apontam a eficácia e segurança do hormônio em crianças e adolescentes que estão em desenvolvimento.
A melatonina tem sido usada ao redor do mundo todo para regular o sono. Principalmente por pessoas que têm de trabalhar em turnos ao longo da noite ou para evitar o jetlag. Porém, quanto à melatonina infantil, ainda não há consenso entre neurologistas, pediatras e especialistas do sono.
De modo geral, pode ser mais interessante recorrer a métodos eficazes para fazer a criança dormir a noite toda. Assim, não há preocupações de problemas a longo prazo, como: retardo da puberdade, adiantamento do primeiro ciclo menstrual, doenças na tireoide e, até mesmo, diabetes.
Atenção: esses e outros possíveis efeitos colaterais da melatonina ainda não foram divulgados como definitivos.
Quais casos realmente precisam de melatonina?
A melatonina pode ser essencial para crianças com Transtorno de Déficit de Atenção (TDAH) e Transtorno do Espectro Autista (TEA). Contudo, a administração deve ser feita apenas sob recomendação médica. O profissional vai avaliar se o hormônio é suficiente ou será necessário outro remédio infantil para dormir.
Como aponta a nota técnica do CRF-MG, a prescrição da melatonina infantil deve ser considerada apenas se não houver resultados com abordagens comportamentais — como a psicoterapia — e se a criança não apresentar comorbidades.
Ou seja, o tratamento deve ser centrado no paciente e precisa iniciar com a higiene do sono e terapia.
Para crianças menores que não têm um diagnóstico médico de TEA e TDAH, o ideal pode ser recorrer aos “métodos tradicionais”. Por exemplo, chá de camomila, aromaterapia com lavanda e, até mesmo, canções de ninar.
Qual a melhor melatonina infantil?
Até o momento, não há uma melatonina para crianças que foi liberada pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária. Dessa maneira, o ideal é consultar o seu médico de confiança e tirar todas as suas dúvidas sobre este hormônio do sono.
Nós sabemos que é muito importante que as crianças durmam cedo, mas isso deve ser feito de uma forma natural e como um hábito. Um distúrbio no sono deve ser tratado de outras formas antes de recorrer à melatonina.
Outro ponto importante é que a automedicação traz sérios riscos à saúde. O mesmo vale para a administração de medicamentos sem recomendação profissional.
Quantas gotas de melatonina dar para bebê?
A quantidade de gotas de melatonina para bebê só deve ser recomendada pelo médico. Isso deve ser feito após uma série de exames e apenas quando outros métodos de indução de sono não funcionam.
Para descobrir se é preciso dar o hormônio para seu filho, consulte o pediatra de confiança.
Em outubro de 2021, a Anvisa liberou a venda de melatonina apenas para pessoas com mais de 19 anos e em uma dose mais baixa. Quanto às crianças, como você viu, o hormônio deve ser um dos últimos recursos dos pais e deve ser usado apenas em casos muito específicos de TEA e TDAH.
Em outras situações, existem vários outros métodos mais seguros e eficazes para colocar os pequenos para dormir. Boa parte deles não exige remédios que podem causar efeitos colaterais a curto, médio e longo prazo.
Veja como fazer um travesseiro de camomila e dê noites tranquilas de sono para os pequenos!
Gostou deste post? Lembre-se: seguir uma rotina de sono é uma ótima forma de estimular a nossa produção natural da melatonina. Por isso, aposte em técnicas e itens aconchegantes para a hora do sono do seu bebê. O cueiro, por exemplo, é perfeito para simular o abraço da mãe a noite toda!
Fonte: blog.brandili.com.br
