Terapia com plantas: 6 opções de vegetação para melhorar sua qualidade de vida

Não dá pra negar que existe uma conexão entre a natureza e a saúde humana, mas você sabia que existem plantas para melhorar a qualidade de vida? 

Algumas espécies específicas podem servir como uma terapia verde. Essa prática é sobre incorporar plantas em seu ambiente de convívio. 

Ao longo dos anos a essa técnica tem se mostrado eficaz para melhorar a qualidade de vida dos humanos e proporcionar ainda mais conexão com a natureza. 

Neste artigo, iremos a explorar 6 espécies de plantas para melhorar a qualidade de vida, que vão muito além de tornar os espaços mais bonitos e aconchegantes.

As melhores plantas para melhorar a qualidade de vida

É inegável que as plantas trazem benefícios para a saúde física e mental dos seres humanos. 

Por mais que todo o contato com a natureza seja válido, reunimos 6 espécies específicas que possuem propriedades energéticas que auxiliam no processo de cura. 

Você também vai descobrir através desse artigo qual é a importância da terapia verde e quais são os seus principais benefícios. 

A importância da terapia verde: 

Essa técnica também é conhecida como horticultura terapêutica. Sua prática tem sido estudada e estimulada durante décadas. 

A terapia verde envolve a utilização de plantas e da jardinagem como uma forma de promover a saúde e o bem-estar dos seres humanos. 

Podemos dizer que se trata de uma abordagem holística que está se mostrando bastante benéfica para diferentes áreas da vida. 

Uma das principais áreas impactadas e é saúde mental. O contato com essas plantas para melhorar a qualidade de vida, reduz o estresse e melhora a qualidade do ar. 

Principais benefícios da terapia verde: 

Antes de descobrirmos quais são as melhores plantas para melhorar a qualidade de vida, que tal conhecer um pouco mais sobre os benefícios da terapia verde? 

Nos tópicos abaixo, você pode identificar quais problemas estão influenciando negativamente nas suas vivências. 

Dessa forma, fica bem mais fácil escolher qual a planta que será utilizada para proporcionar mais bem-estar nos ambientes em que convive. 

Reduz o estresse e a ansiedade: 

Ter plantas em um ambiente interno pode te ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.

Você também pode recorrer às simpatias contra ansiedade para complementar essa terapia. 

Alguns estudos mostram que praticar jardinagem ajuda a liberar endorfinas e melhora o nosso humor.

Isso porque diminui os níveis de cortisol, principal hormônio que provoca estresse.

Melhorar a qualidade do ar: 

Se você se lembra das aulas de biologia, deve saber que muitas plantas possuem a capacidade de purificar o ar enquanto fazem a fotossíntese. 

Isso significa dizer que elas removem poluentes e toxinas que podem ser prejudiciais à sua saúde. Além disso, elas absorvem o dióxido de carbono e liberam oxigênio. 

Ambientes mais saudáveis podem impactar diretamente na forma como você estuda ou trabalha. 

Nós já citamos as melhores plantas para colocar no escritório e ter um bom dia de trabalho.

Estimular a criatividade e a produtividade: 

Também existem plantas poderosas para estimular a criatividade. Ter essas espécies ao redor pode causar impactos significativos na sua produtividade. 

A verdade é que as plantas proporcionam um ambiente mais relaxante e agradável, possibilitando um momento de trabalho ou estudo maia equilibrado. 

6 plantas para melhorar a qualidade de vida de forma significativa: 

Agora que você já entendeu o conceito e os benefícios da terapia verde, que tal descobrir quais são as 6 espécies que podem transformar o seu espaço? 

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Todas essas plantas proporcionam benefícios capazes de transformar a sua vida em algo mais positivo e agradável. 

Invista nas espécies que encontrar mais facilmente ou que sejam mais adequadas para o tempo disponível para cuidar delas.

1 – Alecrim (Rosmarinus officinalis) 

Muitas pessoas conhecem o alecrim apenas por sua aplicação na culinária, mas a verdade é que essa erva aromática possui muitos benefícios. 

Ela auxilia na memória e na concentração, sendo perfeita para ambientes de trabalho e estudo. Além disso, seu aroma revigorante ajuda a aliviar o estresse. 

2 – Calêndula (Calendula officinalis) 

Além de ser uma planta linda e com flores vibrantes, a calêndula possui Fortes propriedades anti-inflamatórias e calmantes, principalmente para a pele. 

Se você busca formas naturais de cuidar da sua pele e promover saúde e bem-estar, essa é uma ótima escolha. 

3 – Pilea (Pilea peperomioides) 

Essa espécie também está entre as plantas para melhorar a qualidade de vida. Também conhecida como planta do dinheiro, ela é super fácil de cuidar. 

Sua presença nos ambientes ajuda a trazer a sensação de prosperidade e crescimento exponencial. Sendo ideal para quem quer alcançar sonhos ambiciosos. 

A planta também pode ser utilizada para complementar rituais de boa sorte e prosperidade. 

4 – Tomilho (Thymus vulgaris) 

Assim como o alecrim, o tomilho é conhecido por ser uma erva aromática deliciosa e muito utilizada na culinária. 

Assim como as ervas para defumação e descarrego, o tomilho possui a capacidade de limpar os campos energéticos, além de ser um ótimo antioxidante e antimicrobiano. 

5 – Gérbera (Gerbera jamesonii) 

Não dá para negar que a gérbera traz alegria e vitalidade para qualquer ambiente. Isso porque a espécie possui flores lindas, coloridas e vibrantes. 

Um dos principais benefícios dessa espécie é melhorar a qualidade do ar, removendo impurezas e toxinas e liberando mais oxigênio, tornando o espaço mais agradável.

6 – Jade (Crassula ovata) 

Poucas pessoas conhecem essa planta, mas ela é uma suculenta muito apreciada por aqueles que desejam prosperidade e boa sorte. 

O melhor de tudo é que ela é uma planta fácil de cuidar e que traz uma energia de tranquilidade para qualquer ambiente. 

Você também pode complementar os ativos prósperos dessa planta com simpatias para gerar prosperidade.

Esse conteúdo te ajudou? 

A natureza e o mundo místico estão fortemente conectados. É por isso que investir em uma terapia verde pode ser transformador em sua vida. 

Essa transformação ocorre de forma acessível e eficaz através das plantas. É inegável os benefícios para a sua saúde física e mental. 

Se você gostou do conteúdo e quer continuar explorando os melhores ativos da natureza para proporcionar mais qualidade de vida para você e sua família, não deixe de nos acompanhar.