Skincare vem do inglês, mas já faz parte do vocabulário de muitas brasileiras, especialmente entre blogueiras e influenciadoras. Aqui a gente explica de um jeito descomplicado — o que é skincare, para que serve, como fazer, etc — e ainda te mostra como criar uma rotina simples e eficiente de cuidados com a pele. Tudo isso com a ajuda de quem entende do assunto: a médica dermatologista Marcela Mattos (@marcelamattossimoes), mestre pela Faculdade Ciências Médicas de Minas Gerais e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
O que é skincare?
Na tradução literal quer dizer cuidados com a pele. Na prática, é uma rotina de cuidados faciais (com etapas como lavar o rosto e fazer uso de um protetor solar) que deixa a barreira da pele íntegra e funcional. É, ao mesmo tempo, um ritual de beleza e de saúde, e que tem como resultado uma pele saudável, iluminada e cheia de viço por mais tempo.
A dermatologista Marcela Mattos explica que não existe uma idade certa para começar a se cuidar. Mas lembra que vale a pena adotar uma rotina o quanto antes, especialmente quando o desejo é prevenir o surgimento de manchas na pele e adiar seus primeiros sinais de envelhecimento.
Como fazer a rotina de skincare?
O primeiro passo é identificar qual o seu tipo de pele e o ideal é contar com a avaliação de um profissional especializado. Assim, basta seguir o passo a passo específico para o seu tipo de pele.
Além de uma boa dose de disciplina na rotina de skincare, Marcela chama a atenção para a importância do uso de produtos dermatologicamente testados. “É algo fundamental para se evitar reações de irritação e alergia. E se você já tem uma pele extremamente sensível ou possui alguma doença dermatológica, procure um dermatologista antes de iniciar qualquer skincare”, ela ressalta.
Skincare para cada tipo de pele
Um skincare adequado para cada tipo de pele tende a ser mais eficaz, já que contará com produtos específicos e com a forma correta de aplicá-los. Uma pele seca, por exemplo, pede um determinado tipo de sabonete que hidrate e não provoque ressecamento.
Confira abaixo a rotina de cuidados para cada tipo de pele e aproveite para fazer download de cada uma delas. Basta salvar a imagem em seu dispositivo.
Skincare para pele normal:
A pele normal produz óleo em quantidade adequada e, por isso, é naturalmente bem hidratada (nem muito brilhosa, nem ressecada). É bastante comum em bebês e crianças, possui uma textura aveludada, com os poros não dilatados/aparentes. Um skincare para pele normal inclui essas etapas:
- Limpeza facial para pele normal:
A limpeza é o primeiro passo de uma rotina de cuidados com a pele. E se tratando da textura normal, um sabonete neutro é o mais indicado, pois ele é capaz de limpar a pele adequadamente, sem danificá-la.
- Hidratação facial para pele normal:
Como esse tipo de pele já é naturalmente bem hidratada, uma opção sem óleo é a mais recomendada.
Outra boa pedida é apostar em um hidratante facial que contenha ativos como ácido hialurônico e água termal, que ajudam no fortalecimento da pele.
- Proteção solar para pele normal:
Para finalizar o processo, a aplicação de um protetor solar é fundamental; ele protege a pele dos efeitos nocivos dos raios solares UVA e UVB e da luz visível, cuja exposição sem proteção acelera seu envelhecimento e põe sua saúde em risco. Protetores não comedogênicos (que não entopem os poros) são bem-vindos!
Skincare para pele seca:
Pouca oleosidade natural e pouca luminosidade são as principais características da pele seca. Sua textura é mais áspera e o aspecto é ressecado e, por isso, ela é propensa a coceiras e à descamação. Para lidar com isso, um skincare para pele seca torna-se necessário. Siga o passo a passo abaixo.
- Limpeza facial para pele seca:
Sabonete hidratante! Essa é a melhor alternativa para limpar a pele seca, pois, além de remover a sujeira, irá contribuir para a segunda etapa da rotina.
Mas atenção: é importante que o sabonete escolhido não contenha álcool ou sulfato, uma vez que essas substâncias podem ressecar ainda mais esse tipo de pele.
- Água micelar para pele seca:
Para fechar a limpeza facial com chave de ouro, a água micelar é altamente indicada. Ela é capaz de remover suavemente os resíduos, hidratar e acalmar a superfície da pele, deixando-a pronta para o tratamento escolhido.
- Hidratação para pele seca:
Qualquer indicação de tratamento deve ser feita em uma consulta médica. Mas, de forma geral, é interessante investir em dermocosméticos que atuem contra a descamação, ardência, linhas de expressão acentuadas ou outras características típicas da pele seca.
Uma opção de tratamento é a Niacinamida, que nada mais é do que uma vitamina solúvel em água, também chamada de Nicotinamida ou Vitamina B3. Além de hidratar e uniformizar a pele, ela alivia a vermelhidão e as rosáceas.
- Proteção solar para pele seca:
Mesmo tendo esse tipo de pele, não é necessário investir num protetor solar gorduroso. Ele só vai fazer com que o seu rosto fique melado e pesado.
Logo, quando for investir em um protetor solar para pele seca, basta escolher um que contenha em sua fórmula ingredientes hidratantes, como a água termal. Com o seu uso, você previne coceira, hipersensibilidade e até irritações.
Skincare para pele oleosa:
A pele oleosa é o tipo de pele mais comum entre as brasileiras, se caracteriza pela textura irregular, poros bastante abertos e visíveis. Produz bastante óleo e é propensa à acne.
A rotina de skincare para pele oleosa precisa de cuidados especiais, confira!
- Limpeza facial para pele oleosa:
Como esse tipo de pele produz muito óleo e possui excesso de brilho, lavar o rosto com um gel de limpeza é o ideal. Ainda mais se ele possuir ativos que reduzem a oleosidade da pele e previnem o surgimento de cravos e espinhas.
- Tônico facial para pele oleosa:
Para potencializar a limpeza, aplique um tônico facial! Ele irá:
- Remover o excesso de resíduos;
- Diminuir a aparência dos poros;
- Manter o rosto mais sequinho e
- Garantir uma maior absorção na pele dos próximos tratamentos.
- Sérum para pele oleosa:
É hora de agir diretamente no problema. Um sérum antioleosidade é bastante recomendado para a pele oleosa. Escolha um que tenha multibenefícios, como ação anti-idade ou hidratação.
Esse tipo de tratamento promove um equilíbrio da pele e também é capaz de regenerá-la.
- Proteção solar para pele oleosa:
Depois de limpar e tratar, é hora de proteger! E nesse caso, há algumas especificações.
Um protetor solar para pele oleosa precisa ser oil-free – ou seja, livre de óleos. Opções com toque seco e controle de oleosidade ajudam a deixar a aparência da pele livre de brilho excessivo.
Skincare para pele mista:
Ao mesmo tempo que possui poros dilatados e bastante oleosidade na zona T (testa, nariz e queixo), a pele mista apresenta também ressecamento nas demais regiões do rosto.
O skincare para pele mista precisa manter o rosto em equilíbrio: nem muito seco nem muito oleoso. Confira as etapas abaixo!
- Limpeza facial para pele mista:
Na primeira etapa, comece limpando o rosto com um sabonete específico para pele mista ou oleosa. Ele deve remover o excesso de oleosidade, principalmente da zona T, mas sem ressecar o rosto.
- Hidratação facial para pele mista:
Um hidratante facial que trata as regiões ressecadas e controla o brilho na zona T é o mais apropriado na rotina de cuidados da pele mista.
O ácido hialurônico e o alfa-bisabolol são ativos bastante recomendados para esse tipo de pele. Opte por um hidratante que contenha pelo menos um deles.
- Antioxidante para pele mista:
O surgimento precoce de rugas e linhas de expressão nas regiões mais secas da pele mista é algo comum. Isso acontece devido à predisposição a uma desidratação e perda de elasticidade que esse tipo de pele tem.
Dessa maneira, inserir um antioxidante no skincare é fundamental. Ele é capaz de prevenir a flacidez e outros sinais de envelhecimento da pele. Basta aplicar algumas gotinhas no rosto e espalhar bem.
- Proteção solar para pele mista:
Além de proteger, o protetor solar para pele mista deve contribuir para o controle de brilho e o excesso de oleosidade que essa pele apresenta.
Aposte em um produto que oferece toque seco, textura leve e rápida absorção. Assim, o efeito “melecado” é evitado.
Skincare diurno e skincare noturno:
Alguns produtos promovem um verdadeiro tratamento na pele, como os com ação clareadora, antienvelhecimento e antioxidante, e o controle dos poros e da acne. Marcela lembra que alguns produtos podem ser utilizados de dia e outros não; “principalmente os ácidos e clareadores de pele, por serem mais fortes e gerarem sensibilidade quanto à exposição ao sol”, ela alerta.
Seguindo essa linha de raciocínio, o skincare diurno pode incluir ativos como ácido hialurônico, vitaminas C e E, niacinamida, ácido glicólico e qualquer outro que não seja reativo ao sol.
Sempre confira os ativos do produto que está aplicando e lembre-se de passar o filtro solar por último, para garantir a proteção da pele.
Já para o skincare noturno, os ácidos mais fortes e em concentrações altas são os mais indicados. O ácido retinóico e o retinol são capazes de renovar a pele, por exemplo. Deve-se aproveitar o período noturno para aplicação de ativos desse tipo e, assim, evitar a interação com o sol.
Quais são os produtos para skincare?
Conhecendo melhor cada um deles, fica ainda mais fácil montar um de kit de skincare customizado e eficaz, sem desperdício por comprar algo desnecessário.
Sabonete: existem opções em barra, líquido ou mesmo gel de limpeza; o importante é escolher aquele que seja específico para o seu tipo de pele.
Esfoliante: o esfoliante contém micropartículas que ajudam a remover as células mortas, funcionando como um reforço na limpeza da pele. Vale lembrar que a esfoliação deve ser feita, no máximo, uma vez por semana, ou conforme a indicação de um profissional.
Tônico: além de ajudar a reequilibrar a pele (ao regular seu pH), o tônico potencializa a limpeza, contribuindo para uma melhor absorção dos nutrientes contidos nos produtos usados na sequência, como o hidratante.
Hidratante: ele pode ser em creme, loção ou gel (geralmente, mais indicado para peles oleosas) e age como uma barreira protetora, prevenindo o ressecamento (que dão sinais como vermelhidão e coceiras), suavizando ou amaciando a pele. Ele também pode conter ativos antioxidantes, anti-inflamatórios, vitaminas e outros, capazes de nutrir a pele.
Antioxidante: são ativos que agem neutralizando os radicais livres formados no organismo, responsáveis por um envelhecimento precoce da pele, com as linhas de expressão e rugas. As vitaminas C e E e o ácido ferúlico estão entre os bastante conhecidos.
Protetor: além de adequado ao tipo de pele, ele deve ter o fator mínimo de 30 FPS e ser usado todos os dias, indica Marcela Mattos. “Se você tem manchas e se sua pele é mais sensível, use fatores de proteção maiores (FPS 60 e mais, assim como produtos que possuem PPD) e reaplique mais vezes”, ela diz.
Dicas essenciais
- Para um melhor resultado, a rotina de cuidados deve ser mantida pela manhã e também à noite, lembrando sempre de retirar quaisquer resquícios de maquiagem antes de dormir. Mantenha as etapas de limpeza e hidratação tanto no skincare diurno quanto no noturno, mas dê preferência para aplicar produtos que estimulem a renovação celular à noite (como alguns ácidos), deixando-os agir enquanto você dorme.
- Fuja dos banhos muito quentes. Eles retiram parte da barreira protetora da pele, provocando o ressecamento da pele.
● Uma alimentação saudável, equilibrada e rica em frutas e verduras, é sim parte de um skincare bem feito, assim como a ingestão de líquidos, preferencialmente água em abundância, em quaisquer estações do ano. Coloque na receita uma vida com menos estresse, a prática de exercícios físicos e uma boa noite sono: grandes aliados para uma pele de dar inveja.
Fonte: araujo
