Você sabia que a qualidade do sono durante a noite tem tudo a ver com o sucesso na vida? Por incrível que pareça, o descanso noturno pode ditar a forma como você irá lidar com os objetivos e metas.
É bastante comum ouvir de pessoas que querem mais benefícios à saúde relacionando ao respeito aos bons hábitos noturnos em relação ao sono.
A sensação de bem-estar e descanso devido ao sono é fundamental para lidarmos melhor com situações cruciais da vida.
Já é bem difícil lidar com certas circunstâncias quando estamos descansados, agora imagina lidar com certos desafios com o corpo e a mente exaustos.
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Fonte: awebic.com
