Celebrada no dia 31 de março, o Dia Mundial da Saúde e Nutrição é uma excelente comemoração para avaliar a prática nutricional e a importância da alimentação saudável no mundo.
É muito importante a conscientização e a aplicação de políticas públicas relacionadas à prevenção e segurança em relação à alimentação.
São vários os programas de governo que ajudam instituições públicas e privadas a ajudar as pessoas a se alimentarem melhor.
Na verdade, um dia mundial da saúde e nutrição trabalha bastante com a conscientização para diminuir o açúcar e o sal no consumo doméstico para comer melhor.
Qual a história do Dia Mundial da Saúde e Nutrição?
A Organização Mundial de Saúde (OMS) por meio de estratégias, promoções e atividades com os governos ao redor do mundo atualiza periodicamente diretrizes para melhorar a alimentação e nutrição das pessoas.
Foi por meio dessas diretrizes e objetivos em ajudar as pessoas a se alimentarem melhor que a OMS criou o dia mundial da saúde e nutrição.
Uma data bastante especial para mostrar às pessoas o quanto é importante rever os conceitos de alimentação e buscar comidas mais saudáveis para ter uma saúde melhor.
Na verdade, são diversas políticas, programas e projetos para melhorar a nutrição e alimentação das pessoas ao redor do mundo, cultivando assim uma vida longa com saúde.
Qual o objetivo do Dia Mundial da Saúde e Nutrição?
O objetivo principal do Dia Mundial da Saúde e Nutrição é conscientizar as pessoas em relação ao poder da alimentação saudável para ter uma excelente qualidade de vida.
A prática da boa alimentação começa desde cedo, por isso, é importante a conscientização de uma vida mais saudável desde os primeiros meses de vida.
Apesar do trabalho árduo que muitas instituições e políticas públicas passam para trabalhar esse assunto importante, é essencial que alimentação e nutrição saudável sejam compartilhados.
Não é de hoje que a OMS ajuda diversas políticas e países a melhorar as condições alimentares das populações de qualquer tipo de classe social.
A importância de conscientizar a alimentação saudável no Dia Mundial da Saúde e Nutrição
São várias as pessoas que infelizmente sofrem com condições de saúde complicadas por causa da obesidade e do mau hábito alimentar.
Independente da idade, é fundamental que cada ser humano entenda a importância da alimentação saudável para a qualidade de vida a curto e longo prazo.
Por isso, dias como o dia mundial da saúde e nutrição são criados para ajudar as pessoas a lembrarem sobre a importância do cuidado alimentar em relação à saúde.
Na verdade, o excesso de peso e o mais rápido alimentar tem gerado diversos tipos de doenças nas pessoas ao redor do mundo, por isso a importância de conscientizar a alimentação saudável.
Como fazer a diferença na alimentação e ter uma vida saudável?
É essencial que você tenha algumas instruções de profissão mais de saúde e nutrição para cultivar uma vida mais saudável através de uma alimentação melhor.
Confira a seguir algumas dicas de atividades que você pode aplicar no seu dia a dia para ter uma diferença enorme na sua alimentação e melhorar sua qualidade de vida.
São elas:
- Dormir pelo menos 8 horas no período de 24 horas;
- Fazer atividades físicas regularmente;
- Fazer exames preventivos e consultar seu médico;
- Diminuir ou evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
- Dizer não ao cigarro;
- Beber bastante água;
- Aumentar o consumo de verduras, frutas e legumes;
- Evitar alimentos salgados e gordurosos.
Com certeza você irá melhorar sua qualidade de vida se aplicar muitas dessas dicas de atividades fundamentais para quem deseja ter uma saúde saudável.
A alimentação saudável consiste em ter disciplina e consistência para de fato ter bons resultados no dia a dia e melhorar as condições de saúde física e mental.
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Frases para comemorar o Dia Mundial da Saúde e Nutrição
Um exterior saudável começa por dentro.
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A vida não é apenas estar vivo, mas estar bem.
A saúde é uma bênção na vida de uma pessoa que só o doente pode ver.
Aptidão física é o primeiro requisito da felicidade.
O corpo humano é a melhor imagem da alma humana.
É saúde que é riqueza real e não moedas de ouro e prata.
Mantenha sua vitalidade. Uma vida sem saúde é como um rio sem água.
A saúde é a coroa na cabeça do bom que só o doente vê
A vida não é apenas estar vivo, mas estar bem.
Um corpo saudável é um quarto de hóspedes para a alma; um corpo doente é uma prisão.
Seu corpo segue o que sua mente diz. Busque uma boa saúde.
Quem tem saúde tem esperança, e quem tem esperança tem tudo.
Na saúde há liberdade. A saúde é a primeira de todas as liberdades.
Se você quer uma boa saúde, você tem que dar o primeiro passo. Você não pode sentar e esperar que chegue.
Boa saúde não é algo que possamos comprar. No entanto, pode ser uma conta de poupança extremamente valiosa.
Acredito que o maior presente que você pode dar à sua família e ao mundo é você saudável.
Os profissionais de saúde ganham a vida com o que dão, mas ganham a vida com o que dão.
Manter o corpo em boa saúde é um dever, caso contrário, não seremos capazes de aparar a lâmpada da sabedoria e manter nossa mente forte e clara.
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Fonte: awebic
