Uma panqueca de cenoura recheada de chocolate. Imaginou? O Primeira Página encontrou a receita! segundo a postagem, cada uma tem 8 gramas de proteína. Assista:
Índice
Ingredientes
- 1 cenoura
- 1 ovo
- 2 col de leite em pó desnatado
- 2 col de aveia
- 1 scoop de whey
- Um pouquinho de água
- 1 quadradinho de chocolate 70% para cada panqueca
Bora fazer!
Você vai bater todos os ingredientes (menos o chocolate) no liquidificador. Quando a massa ficar bem homogênea, acrescenta a aveia. Use uma colher para colocar cada massa em uma frigideira, acrescente um tabletinho de chocolate no meio e adicione mais uma camada da massa.
Fonte: primeirapagina
