O calor pede uma bebida refrescante, né? O Primeira Página encontrou uma receita deliciosa de limonada com hortelã e gengibre. Veja como fazer no vídeo abaixo 🍋🌿
Ingredientes
- 3 limões
- 1 punhado de hortelã
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- Açúcar de coco ou adoçante natural
- 1 litro de água
- Gelo
O modo de fazer é bater tudo no liquidificador. A receita ainda mostra que é possível bater os limões com casca para fazer a limonada, pois a casca da fruta pode adicionar um sabor cítrico e fresco à bebida.
Antes disso, lave bem os limões. Se preferir um sabor menos intenso, você também pode retirar parte da casca ou usar apenas a parte externa dela.
A publicação também informa que a limonada de limão com hortelã e gengibre é uma bebida que pode trazer benefícios para a saúde, pois o limão é rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e tem propriedades antioxidantes.
“A hortelã e o gengibre possuem características anti-inflamatórias e digestivas. O gengibre também pode ajudar a aliviar náuseas e promover uma digestão saudável. A combinação desses ingredientes pode ser refrescante e pode contribuir para a hidratação, especialmente em dias quentes”.
Há uma observação importante: a bebida em excesso não é recomendada para pessoas hipertensas.
Fonte: primeirapagina
