Se você é fã de lanches nutritivos, certamente vai adorar este biscoito funcional sem farinha e sem açúcar, com apenas três ingredientes básicos.
Prepare-se para surpreender seu paladar com esta receita rápida e prática, que leva apenas 5 minutos para ser feita!
Esses biscoitos deliciosos são perfeitos para quem está monitorando o consumo de glúten.
Isso porque, eles são isentos desse componente e feitos com sementes de gergelim, sementes de abóbora e banana.
Seja para satisfazer um desejo por algo doce ou apenas para um impulso saboroso, esses biscoitos são ideais.
Antes de começarmos com as instruções detalhadas, vamos reunir nossos três ingredientes principais:
As sementes de gergelim adicionam um toque de sabor levemente adocicado e amendoado aos biscoitos.
Além de realçar o sabor, são uma excelente fonte de gorduras saudáveis, proteínas e minerais essenciais.
As sementes de abóbora conferem uma textura crocante e um sabor terroso aos biscoitos.
Elas são ricas em antioxidantes, vitaminas e minerais, tornando-as uma opção nutritiva para um lanche saudável.
A banana age como um adoçante natural, eliminando a necessidade de açúcar adicional.
Além disso, proporciona uma textura cremosa que ajuda a unir os ingredientes da receita.
Veja como é simples preparar esses biscoitos saudáveis, nutritivos e irresistíveis.
Aqueça o forno a 180°C.
Em uma tigela grande, combine as sementes de gergelim com as sementes de abóbora e a banana triturada no liquidificador ou processador.
Adicione uma pitada de sal à mistura e mexa bem até formar uma massa uniforme.
Com a ajuda de uma colher, molde pequenos biscoitos e coloque-os em uma assadeira forrada com papel manteiga.
Leve ao forno e asse por cerca de 15 a 20 minutos.
Após o tempo de forno, retire os biscoitos quando estiverem dourados e deixe esfriar antes de servir.
Fonte: curapelanatureza
